【正式スタートまで19日】
工場長の練習報告
明日、試合なので軽めに、しっかりお風呂で身体を温めて
ストレッチを多く。
これの上で片足立ち 左右1分ずつ
軽くスクワット
お風呂でしっかり暖めたあと
ストレッチ
【良かった事】
久しぶりにゆっくりお風呂の後ストレッチが出来た事。
【悪かった事】
朝に少し身体を動かしても良かったかも。
【明日に向けて】
明日はシーズン最終試合。
個人的にはいつもならも足が動かない！と思う場面を1回でも2回でも
無理してでも意識して動くようにしたいと思う。
リバウンドも競れるように、また出来るだけ良い形で取られないように。
チームを盛り上げれるように意識する。
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（ただいま工場長一人で前哨戦中）
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