90DAY– category –
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バスケノート90日チャレンジ 終了しました!
チャレンジを終えて。なんか。。。長かった笑今の感想はほんと長かった。。。が一番です((+_+))90日をあらためて、振り返り【良かった事】ものすごく負荷の軽い日もあったけど体調も大きく崩さず完走できた事!プレー面では今迄もトレーニングや練習はして... -
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【バスケノート90day:最終日】2015年6月30日(火)
91日目!最終日NBAファイナル第一戦を見ながらボールハンドリング! みなさん、おつかれさまでした!今日総括の記事書きます。 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日... -
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【バスケノート90day:90日目】2015年6月29日(月)
90日目あと2日!!ジム行ってきます。マシン8種 10回 5~7セット約1時間半 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選... -
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【バスケノート90day:89日目】2015年6月28日(日)
89日目午前中、ジムで身体ほぐした後。13-16時チーム練習18-21時マスターズ練習の予定。 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中... -
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【バスケノート90day:88日目】2015年6月27日(土)
88日目チーム練習に向かっています。9-11時初動負荷トレーニングの成果がどれくらい身体にでているか楽しみ。ドキドキ。練習後、監督さんの定年パーティ。【練習】ランニングストレッチ体幹トレーニングサイドステップ(30秒)サイドステップ(パスあり2セ... -
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【バスケノート90day:87日目】2015年6月26日(金)
87日目夜、ジム行きます!!マシントレーニング8種目 各10回 5セット 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手... -
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【バスケノート90day:86日目】2015年6月25日(木)
86日目夜、トレーニングします!バランスボールでトレーニングしました! 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手と... -
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【バスケノート90day:85日目】2015年6月24日(水)
85日目夜、ジム行きます☆8種目 各10~20回 5セット 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにも... -
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【バスケノート90day:84日目】2015年6月23日(火)
84日目朝、しっかりストレッチ夜、バランスボールでのトレーニング 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保... -
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【バスケノート90day:83日目】2015年6月22日(月)
83日目ジムにてトレーニング8種目 各5セット 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメント... -
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【バスケノート90day:82日目】2015年6月21日(日)
82日目ジムに行ってきました!約2時間種目 8種類それぞれ 5セット【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者... -
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【バスケノート90day:81日目】2015年6月20日(土)
81日目ジムに行ってから練習行きます☆ジムでトレーニング 1時間半17時〜19時ランニングストレッチ体幹トレーニング対面パス チェスト オーバーヘッド バウンズ(順足、逆足) ボール2個でワンハンド、バウンズランニングシュート3メンゴール下シュ...