オンラインバスケノート ３９日目！
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4月9日(土）
今日は4人で練習でした。
サイドステップ（パス付き）50秒など、序盤に足に来るメニューがあったので
振り子シュート（ゴールライン上を往復するシュート）の時には踏ん張りが足りなかった。
ディフェンスがどう出るか解らない（でも2択）という状況の中でのシュートは試合の状況に近く
とてもいい練習だと思った。
パスの練習にもなるし・・・
明日は大学生と練習試合。
レベルの程は解らないけど、試合形式で練習できることは滅多に無い事なので
いろいろ試しながら、挑戦しながら、取り組みたい。
【GFMGは、バスケットボールブログです。】
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コメント
コメント一覧 （10件）
自主練
シュート練習100本
フェイクしてジャンプシュート
4対4
良かったこと…シュートがいっぱい入った
悪かったこと…ドリブルした時にゴールから目を離してしまう
明日にむけて…明日は練習がないのでドリブルチェンジの練習頑張る。
「チーム練習」
やったこと…アップ、走り込み、パワーポジション、コースチェック、1対1、ディナイ、三日月、試合
良かったこと…いいパスが出せた。バスカンをもらえた。声をたくさん出せた。
悪かったこと…レイアップシュートを1本はずした。トラベリングをしてしまった。
明日に向けて…レイアップは絶対決めて、つきだしでトラベリングにならないように練習する。
やったこと
1対1、5対5
良かったこと
ファールなどの種類などを勉強出来たこと。
パスをもらって1対1でシュートまで行けたこと。
悪かったこと
ディフェンスの時、近づかないで相手にプレッシャーをかけられ無かったこと。
シュートやパスが適当になってしまったこと。
次の目標
明日は試合なので、そのQの攻め方をする。
5/9練習内容
麻央
ハンドリング
ドリブルワーク
良かったこと ハンドリングメニューをミスなくやれた
悪かったこと ドリブルワークは苦手なメニューがあること
私
散歩30分
自主トレ！
メニュー…ロールからレイアップ
ロールからクロスオーバーでレイアップ
ロールからクロスオーバーでレッグスルーをしてレイアップ
ロールからジャンプシュート
ロールからクロスオーバーでジャンプシュート
ロールからクロスオーバーでレッグスルーをしてジャンプシュート
良かったこと…ロールが上手くできた
ディフェンスを想定しながらできた
悪かったこと…シュートを何本かはずしてしまった
キレがあまりなかった
明日に向けて…キレをつける！
試合でした
良かったこと‥積極的に一対一にいけた
悪かったこと‥セーフティの意識が低かった
明日に向けて‥明日は部活休みだけど、シューティングしに行こうと思っています。集中してシューティングできるように、心掛けます
やったこと！三キロらん！
よかったこと！ひたすら勉強したことわ
やったこと！三キロらん！
よかったこと！ひたすら勉強したこと(笑)
悪かったこと！筋トレをやらなかったこと！
明日に向けて！テスト期間で勉強をやるのは当たり前だけど筋トレなどのメニューもやるようにする
5/9（土）
●息子
チーム練習
良かったこと
相手のボールをカットしてシュートに行けた
悪かったこと
ドリブルをカットされた
明日 腹筋を頑張る
●母
テニス教室
ショートラリー、ストローク、ボレー、サーブ
良かったこと
ボレーでしっかり面を作りボールをとらえられた
悪かったこと
フォアハンドでラケットをこねてしまって深い
ボールが返せなかった
明日 軽いランニング、反復横前後とび
遠征カップ戦（3試合）
良かったところ シュートに繋がるパスが出来た。
悪かったところ なかなか上手くヘルプに行けなかった。
明日も試合にでれたらパスをもらえるようにうごく。