38日目！
朝トレーニング済み！
山登り入りの5.35キロ
晴天
【GFMGは、バスケットボールブログです。】
GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを商品の紹介もほぼせず日々綴るバスケブログです。
ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、私たちも励まされています！
ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。
目次
38日目！
朝トレーニング済み！
山登り入りの5.35キロ
晴天
【GFMGは、バスケットボールブログです。】
GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを商品の紹介もほぼせず日々綴るバスケブログです。
ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、私たちも励まされています！
ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。
コメント
コメント一覧 （10件）
●息子
チーム練習 中2と社会人と試合
良かったこと
中学生のボールをカットしてシュートに行けた
悪かったこと
カットしたけどコートから出た
明日はチーム練習 周りを見て動き、スペースの
使い方を意識する
●母
坂道100ｍダッシュ往復 ストレッチ
反復横とび1分×２ 腿上げ左右各50回
良かったこと
短い距離でもゴールが見える分だけ走ることが
苦にならなくなった
悪かったこと
走るときの姿勢がたぶんよくない
明日 テニス教室
ラケットを早くひいて構える
打つタイミングと、打つ方向を意識する
1対1
パスラン
3対2
良かったこと…3対2でパスが通ったこと
悪かったこと…パスランのときに動いてもらえなかったこと
明日にむけて…体育館解放なのでシュート練習を頑張る
悪かったこと…手首をねんざしてるから、
ダッシュしかしていない。
明日にむけて…明日は左手のドリブルだけをする
やったこと
シュート練習、対面シュート、1対1、2対2、シューティング、5対5
良かったこと
対面シュートの時、気をつけることを意識して出来たこと。
悪かったこと
5対5の時、ディフェンスの準備を遅く、プレッシャーをかけられ無かったこと。
チームディフェンスをやらなかったこと。
対面シュートの時、レイアップシュートがぜんぜん入らなかったこと。
次の目標
次の練習の5対5の時、必ずチームディフェンスをやる。
オフェンスは、言われたことをしっかりとやる。
ジュニア
メニュー…1対1
2対2(1対1を意識)
良かったこと…いつもよりドリブルが速くてスムーズだった
普段使わないドリブルをたくさん使うことができた
悪かったこと…ミスしたときにすぐネガティブになってしまった
ミスが少し多かった
明日に向けて…いろいろなドリブルを試合で使えるように、練習からたくさん使うようにする！
腹筋20回
背筋20回
腕立て伏せ20回
良かったこと‥ずっと同じペースで続けられた
悪かったこと‥腹筋が終わったあと、背筋が終わったあとの間の休憩が長すぎた
明日に向けて‥明日は大会なので、他のチームの子のプレーをたくさん見てきたいです！
5/8練習内容
麻央
ハンドリング
ドリブルワーク
ディフェンス強化メニュー
1対1
良かったこと 1対1でドリブルを止めず攻めることができたこと
悪かったこと 女子の声が小さいと言われたこと
私
腹筋20回×2セット
5月8日分
「ジュニア練習参加」
やったこと…1対1、2対2
良かったこと…中２の先ぱいに何度もぬかれたけど、クセを見つけて １回カットすることができた。
悪かったこと…パスが弱くて、カットされることが２回あった。
次回に向けて…中２の先ぱいに 失敗してもいいから、これからも挑戦していきたい。しっかり 強いパスが出せるようにする。
5分間ランニング
ストレッチ
ドリブルフットワーク
ジャンプシュート練習
2対1
5対5
良かったところ 練習中、常に声が出ていた。
悪かったところ ゴール下に入り過ぎてリバウンドが取れていなかった。
間違えて、ちがうところに書いてしまったので、改めて．．．
やったこと！三キロらん！シューティング50本！腹筋、背筋、腕立て！
よかったこと！ちゃんと走れたこと！
悪かったこと！バスケを全然しなかった…
明日に向けて！明日からテスト休み！まずは将来のためにも勉強に集中する！