75日目
午前中 大学生と練習試合です。
こっち、5人しかいないけど、大丈夫かな笑
フルゲーム 1本
10分ゲーム 2本
かろうじて負けなし。
ディフェンスの捕まえ、
ドライブに対しての対応が悪かった。
ドライブさせないように、
簡単にシュートを打たれないような間合いで
守る！
オフェンスは隙あらば1対1で攻めるという気持ち。
【GFMGは、バスケットボールブログです。】
GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。
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私たちも励まされています！
ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。
コメント
コメント一覧 （8件）
良かったこと
・1試合目の時、1対1を抜いてシュートまで行けたこと。
・昨日とあわせた大会で、予選突破できたこと。
悪かったこと
・2試合目の時、ゴールに向かわないで逃げてしまったこと。
次の目標
・来週は、2試合目までいい試合をできるようにする。
やったこと！腹筋背筋200、体幹トレーニング、柔軟ストレッチ
よかったこと！練習試合でいろいろわかった。
悪かったこと！気を使っていた、試合に集中してなかった！
明日に向けて！この１週間、もう一回原点に戻ります！もっと攻めないとダメ！
部活がないため、自主トレ！
筋トレ
腕立て・腹筋・背筋…40回ずつ、2セット
足あげ腹筋…1分、3セット
良かったこと…楽しくできた
腕立てがスムーズにできた
悪かったこと…回数を増やすことができなかった
明日に向けて…回数を徐々に増やす！
ランニング
ハンドリング
レイアップ
インバウンズプレイの確認
良かったこと‥皆でコミュニケーションとりながらプレイできた
悪かったこと‥体操、ストレッチの声が足りなかった
課題‥体操、ストレッチのときも練習と同じくらい声を出す
6/14練習内容
麻央 自宅にて
ドリブルワーク
ラダー
マイカン
シューティング
良かったこと こないだの練習でできなかったラダーのステップができるようになった
悪かったこと フリースローを2本続けて入れるのがなかなかできなかった
私
ラダー5回
フリースロー
ダッシュ7往復
ボールハンドリング
シュートフォームの練習
良かったところ あまりつまづかずにハンドリングを続けれた。
悪かったところ シュートのフォームが思ったように綺麗にできなかった。
6/14(日)
●息子
歩きながらハンドリング
良かったこと
速くできた
悪かったこと
途中何度か落とした
明日チーム練習でスペースの使い方を意識する
●母
なんやかんやで何もできず(+_+)
6月14日分
「チーム練習」
良かったこと…試合で、出てる時は せいいっぱい声を出して、出ていない時は 声をたくさんだした。
悪かったこと…ディフェンスで すぐにぬかれてしまった。スクリーンアウトをしわすれて、リバウンドシュートを決められてしまった。
次回に向けて…オフェンスばかりじゃなく、ディフェンスをがんばって、スクリーンアウトもしっかりする。