【バスケノート90day：74日目】2015年6月13日（土）

コメント一覧 （7件）

• 良かったこと
  ・シュートの技を使って、ディフェンスをかわせたこと。
  ・時々パスカットができたこと。

  悪かったこと
  ・ガードなのに、声を出して指示をできなかったこと。
  ・練習でやったことを全然やらなかったこと。

  次の目標
  ・練習したことを復習して絶対にやる。
  ・声を出して指示をする。
  ・絶対勝つ、という気持ちを強くもつ。

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• ランニング
  ハンドリング
  レイアップ
  ゲーム
  インバウンズプレイ

  良かったこと‥ゲームのルーズボール負けなかった

  悪かったこと‥練習と休憩の合間の行動が遅かった

  課題‥コートの中では一つ一つの動きをすばやく！

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• 6/13練習内容

  麻央 自宅にて
  ハンドリング
  マイカン
  ドリブルワーク
  良かったこと ひとつひとつの練習を丁寧にできたこと
  悪かったこと ハンドリングの時、なんとなく集中できなかったこと

  私
  散歩20分

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• ●息子
  　　チーム練習
  　良かったこと
  　　中に入ってシュートできた
  　悪かったこと
  　　横のシュートが入らなかった
  　明日　ハンドリングを速く
  ●母
  　　テニス教室
  　　ストローク・ボレー・サーブ・試合
  　良かったこと
  　　止まって打つ、を意識したら、打球音が
  　　「打つ音」になっていい返球ができた
  　悪かったこと
  　　試合になると打ち返すことに精一杯になって
  　　次の構えができていなかった
  　明日　走る

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• 部活がないため、自主トレ！

  筋トレ
  腕立て・腹筋・背筋…40回ずつ、2セット
  足あげ腹筋…1分、3セット

  良かったこと…いつもより腕立てがスムーズに出来た

  悪かったこと…休憩が少し増えてしまった

  明日に向けて…連続でスムーズに出来るようにする！

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• 練習試合（3試合）

  良かったところ
  ボールをもらいに行けたところ
  悪かったところ
  ディフェンスの位置が違ったところ

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• 6月13日分
  「チーム練習」
  良かったこと…たくさん走った。大きな声が出せた。スペースを見つけて走って、パスをたくさんもらうことができた。
  悪かったこと…レイアップをはずしてしまった。ボール出しで、パスカットされてしまった。
  次回に向けて…パスは強く出し、レイアップは はずさないように練習する。

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