【90day：前哨戦：17日目】2015年3月21日（土）

 

 

【正式スタートまで11日】

工場長の練習報告

大阪市立田辺中学校にて　9時〜13時

 

脇でシュート
筋トレ

三角パス

四角パス

レイアップシュート

・・・を教えだしてしまい結構な時間を使ってしまう笑

パッシングダウン　２人、3人

 

【良かった事】
先生に「レイアップシュートがなんかおかしんですけど。。」と言われ
みてみると、たしかに危なっかしいというか、つっぱった感じのシュートをほぼ全員が

打っていました。

そこでフィニッシュの時に同じ側の足（膝）を一緒にあげてみるよう言ってみると

ぐっと良くなった！こと。

役に立ったなーと嬉しかった。

【悪かった事】

最初のアップも入って動けば良かった！

 

【明日に向けて】

帰宅中から、猛烈に眠く。。自宅に帰って休んでいたらなんか体中が痛い。。。
熱？？（でも体温計がない）かもと・・・

そういえば、今日はごはんを食べてないぞ！とご飯を少し食べ消灯。

明日は試合があるので、、回復していますように・・・
招待試合とはいえ、せっかくオフ中にできる練習なのでしっかり走ってチームに貢献したいなーとおもいます！

 

【痛み】

結構いたかった。
マックスに比べると８割くらいの痛さ。