77日目
18時半から試合です！！
大阪市立中央体育館にて。
VS 第◎生命
72-84
負けました。
でも、みんな頑張ってました。
次はもっといい試合をします！
【GFMGは、バスケットボールブログです。】
GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。
ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、
私たちも励まされています！
ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。
コメント
コメント一覧 （7件）
やったこと
・シュート練習 ・ダイアモンドステップ ・ペッパー ・3人組でスクエアパス ・サイドピックドリル ・オールコートの3対3
良かったこと
・声を大きく出すことを意識してできたこと。
・ペッパーの時、ボールを早く取ることを意識してできたこと。
悪かったこと
・サイドピックドリルの時、シュートをはずしてしまったこと。
・3人組でスクエアパスの時、言われるまでキャッチボイスの声が小さかったこと。
次の目標
・明日は5対5をやると思うので、やりたいことができるようにする。
柔軟
ストレッチ
ボールハンドリング
リバウンドの練習
ドリブルフットワーク
エンドからエンドまで走る
エンドからエンドまでドリブル
リバウンドシュート
1対1
4対4
3対3
良かったところ たくさんリバウンドが取れた。
悪かったところ パスミスが多かった。
木曜日の目標 パスを正確に出す。
●息子
スイミング
良かったこと
バタフライでうねってしっかり蹴れた
悪かったこと
息が12.5ｍしか続かなかった
明日 チーム練習
突き出しの足を意識して、一対一で抜く
●母
少し走る 腹筋20回 ストレッチ
良かったこと 無し
悪かったこと
最近ちょっと怠けてる感が・・・
バスケのお迎えまでに１キロ走る
6/16練習内容
麻央
コーディネーショントレーニング
ドリブルワーク
スタックのディフェンス
スタックのオフェンス
良かったこと 押し負けしなかったこと
悪かったこと 判断が遅かったこと
私
腹筋20回×2セット
部活がないため、自主トレ！
筋トレ
腕立て・腹筋・背筋…30回ずつ、2セット
良かったこと…なし。
悪かったこと…筋肉痛で少ししかできなかった
明日に向けて…回数を増やせるようがんばる！
6月16日分
やったこと…体幹トレーニング、ストレッチ
良かったこと…お父さんにおしてもらって、今までよりたくさん曲がった。今までできなかったのが、少しだけどできた。
悪かったこと…できるようになったけど、少しの時間しかできなかった。
次回に向けて…毎日やって、少しずつでも長い時間できるようにする。
寝ながらシュート(左右30回ずつ)
良かったこと‥ボールをしっかり真上に上げれた
悪かったこと‥あまり綺麗に回転がかかってなかった
課題‥もっとシュートに回転をかけて、真っ直ぐ上げれるようになる