【バスケノート90day：45日目】2015年5月15日（金）

コメント一覧 （11件）

• ランニング
  ハンドリング
  レイアップ
  ゲーム

  良かったこと‥試合本番を意識しながらプレーできた

  悪かったこと‥練習と休憩の切り替えが遅かった

  明日に向けて‥明日は試合本番！中体連前の大事な試合なので本気で集中して頑張る！

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• やったこと
  シュート練習( 全員 )、ダイアモンドステップ、1対1、1対2、ハイピックの練習、ゆるゲーム

  良かったこと
  前回よりもゆるゲームの時、やりたいことを表現できたこと。
  1対2の時、抜いてシュートまで行けたこと。

  悪かったこと
  聞かれたことに反応しなかったこと。
  大きな声でコートの中で指示を出さなかったこと。

  次の目標
  大きな声で指示を出す。
  スクリーンのタイミングを指などで指示を出す。

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• テスト明けとゆうことで、部活仲間でバスケ！

  良かったこと…笑顔で楽しく出来た
  いろいろなドリブルを試すことが出来た

  悪かったこと…砂でとても滑って、思うように動けなかった

  明日に向けて…明日の試合でたくさん走って、体力を取り戻す！

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• ●息子
  　　チーム練習
  　良かったこと
  　　3対3でリバウンドを取ってシュートした
  　悪かったこと
  　　ランニングシュートの足が逆になった
  　　陸上大会で長縄が70回しかいかなかった
  　明日はチーム練習シュートの形を意識する
  ●母
  　　ウォーキング　坂道ダッシュ
  　良かったこと
  　　昼間陸上応援の合間に歩けた
  　悪かったこと　
  　　暑くてばてた
  　明日はテニス教室
  　　フォアハンドで深い返球ができるように
  　　前でボールを打つ

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• 「部活」
  やったこと…体操、アップ、2メン、試合
  良かったこと…2メンで、シュートを1本もはずさなかった。試合で、遠くからのシュートが入った。
  悪かったこと…試合のディフェンスで、すぐに 抜かれてしまった。
  次回に向けて…シュートをもっと決めれるようにして、ディフェンスもちゃんと出来るようにする。

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• やったこと！五キロラン！腹筋、背筋、腕立て100回

  よかったこと！クラブチームで先輩とやりあえたこと！果敢にチャレンジ！！

  悪かったこと！テスト期間さぼってたため下半身が
  ぼろぼろです！

  明日に向けて！テストおわってこっから大会に向けてできることをやってくしかないから、１日１日大事に、そして無駄にしない収穫のある１日を毎日過ごしたい！！

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• 5分間走
  ストレッチ
  ボールハンドリング
  リバウンドの練習
  リバウンドシュート
  ジャンプシュート
  ギャロップの練習
  引き足の練習
  ドリブルシュート
  2対2（2回）
  フリースロー
  良かったところ
  フリースローが、とどくようになったところ
  悪かったところ
  同じパスばかり出したところ
  明日の目標
  いろいろなパスを出す

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• 5/15練習内容

  麻央
  ハンドリング
  ドリブルワーク
  1対1
  良かったこと
  悪かったこと ディフェンスとのズレをうまく作れなかったこと

  私
  体調不良のためお休み

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• やったこと
  ダッシュ
  3メン
  スクエアーパス
  3対2
  良かったこと…ドリブルで強気で行けたこと
  悪かったこと…ダッシュができなかったことディフェンスですぐに抜かれたこと
  明日に向けて…明日は練習がないので、家でハンドリングを頑張る

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• ダッシュ
  ハンドリング
  ドリブルチェンジ
  対面パス
  ワンドリブルシュート
  5対5
  フリースロー20本

  良かったこと…5対5でシュートを沢山うったこと。
  悪かったこと…声を出せてなくて、先生におこられた
  明日にむけて…練習がないのでハンドリングを頑張ります

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• スミマセン、16日の分を17日の所に書いてしまったので、ここに17日の分を書きます。

  やったこと
  ・シュート練習( 全員 ) ・三角パス ・サイドステップでパス ・3人組でスクエアパス ・シュート練習( 個人 ) ・シェービング
  ・2対1 ・2対2 ・3対2 ・3対3

  良かったこと
  ・3対2の時、空いている人が見えてパスを出せたこと。
  ・ミドルシュートがたくさん入ったこと。

  悪かったこと
  ・パスの種類を自分で変えられなかったこと。
  ・オフェンスが1人少ないのに、ミドルシュートを打ってしまったこと。

  次の目標
  ・人数などの状況を判断してプレーする。
  ・もらう人がミートしやすいパスを工夫して出す。

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