【正式スタートまで23日】
工場長の練習報告
体育館にて自主練習 19時半〜21時
身体おこし少々
ローポストでリバースターンからシュートの重心確認
ステップインからシュート
ハイポストでリバースターンからシュートの重心確認
股関節を意識して軽くフットワーク
両足ジャンプ（着地を意識）
障害物の上にのる両足ジャンプ
カーフレイズ
スクワット
ボートにあてたボールをリバウンドしたあとワンフェイク、 その後、深くしゃがんでからシュート
ストレッチ
【良かった事】
試合を想定したシュート練習（とはいえ試合で、1度もした事のないシュート。。）をすることが出来た。
膝上とふくらはぎのトレーニングがで来た事。
【悪かった事】
体育館を使えたので下肢の筋トレより、ランニングを入れた方がよかった？？
【明日へ向けて】
土曜は試合なので、水曜まではしっかり追い込む！
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