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2015/6/7

【バスケノート90day:68日目】2015年6月7日(日)

68日目 15時から練習です! ランニングストレッチオールコートで身体起こし三角パス・チェスト・ワンハンド(左右)・ワンハンドバウンズ(左右)・オーバーヘッド各30回、左右周りシューティングドリルハーフ2対2(45°とローポスト)ハーフ5人空回りシュート練習(ローポストから展開)   【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメー ...

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2015/6/6

【バスケノート90day:67日目】2015年6月6日(土)

67日目 13時から練習です! ランニングストレッチ体幹サーキットトレーニングゴール下シュートドリルポスト1対1(合わせあり)3対3(片道速攻あり)2対2ローポストから逆展開パターンストレッチ   【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 私たちも励まされています!ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★ ...

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2015/6/5

【バスケノート90day:66日目】2015年6月5日(金)

66日目 がっつり疲れていますが、帰ったら何かします。     【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 私たちも励まされています!ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。

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2015/6/4

【バスケノート90day:65日目】2015年6月4日(木)

65日目 本日は18時15分より試合です。 (今日も)渋滞に巻き込まれない!デカい相手をきっちり守る!攻める。   6月4日(木)   【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 私たちも励まされています!ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。

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2015/6/3

【バスケノート90day:64日目】2015年6月3日(水)

64日目 本日は夜練習です。 渋滞に巻き込まれない!   6月3日(水)   【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 私たちも励まされています!ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。

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2015/6/2

【バスケノート90day:63日目】2015年6月2日(火)

63日目 本日今から治療に行ってきます!トレーニングは何もしていません。。。 帰宅後トレーニングボールでハンドリングシュートのイメージトレーニング いい感じでトレーニングになります。   【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 私たちも励まされています!ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTO ...

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2015/6/1

【バスケノート90day:62日目】2015年6月1日(月)

  62日目 夜練習できるかも。まだ何もしていません。。。目標見直し中・・・ ボールハンドリング 30分重めのボールでしたので、すこし筋肉痛。 ランニングを中心に進めて来ましたが足の状態が悪い時も結構あるので痛みのある時は、ボールハンドリングや体幹トレーニングなどの量を増やしてハンドリング技術向上を目指したいと思います。 1ヶ月毎日ハンドリングしたら今よりは少し良くなるかも? ドリブル練習できたらもっといいんですが・・ 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長& ...

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2015/5/31

【バスケノート90day:61日目】2015年5月31日(日)

61日目 チーム練習13時〜16時 今から行ってきます! 5月31日(日) 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 私たちも励まされています!ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。

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2015/5/30

【バスケノート90day:60日目】2015年5月30日(土)

60日目 チーム練習9時半〜12時半ランニングストレッチ体幹フットワークシューティングドリルディフェンス確認(ボールあり)3対35対5 8分5本 5分1本 夜19時からマスターズ選考会。今から行ってきます!   【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 私たちも励まされています!ぜひ、ひと味違うバスケウェアブラ ...

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2015/5/29

【バスケノート90day:59日目】2015年5月29日(金)

59日目! 筋トレとストレッチの後ランニング 4.69キロ   【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 私たちも励まされています!ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。

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2015/5/28

【バスケノート90day:58日目】2015年5月28日(木)

58日目! 階段 80段 2往復ランニング腿上げ体幹フットワークランジ(40センチくらいの高さから両足着地 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 私たちも励まされています!ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。

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2015/5/27

【バスケノート90day:57日目】2015年5月27日(水)

57日目! 今日は夜練習です☆ 体育館走ろ。いけなかったので。。。(理由はリンク先に) 自宅にて腹筋とスクワットをしました。無念。。 練習したかったな。。。涙   【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 私たちも励まされています!ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下 ...