70日目
朝雨のため、ストレッチして出社
【GFMGは、バスケットボールブログです。】
GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。
ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、
私たちも励まされています!
ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。
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朝雨のため、ストレッチして出社
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バスケ歴:松原第三中学校→府立松原高校→大阪薫英女子短大→日立甲府→大阪丸紅→ふれんど→大阪ガス(2016年3月退部)→
高校大阪3位と高校時代までの戦績は今ひとつながら、その後はチームメイトの活躍のお陰で大学生ではじめての全国大会を経験する。 その後所属した日本リーグ(現WJBL)、国体、全国クラブ準優勝、オールジャパン、全国実業団大会など様々な大会出場経験。
2007年にバスケットボールウェア専門ブランドGRIN★FACTORYを立ち上げ10年目を節目に法人化しGRIN FACTORY株式会社とする。 ちなみに実業団であった大阪ガスに復帰したのは36歳の時。半年ほど前に入部していた2号に出会う。※2016年学生時代のチームメイトに誘われ出場した日本スポーツマスターズ大会で2年連続全国準優勝を果たし、3度目の正直の全国優勝を狙っている。。。
コメント
コメント一覧 (9件)
やったこと
シュート練習 ・ダイアモンドステップ ・ペッパー ・3人組で四角パス ・サイドピックドリル ・3対2
良かったこと
・シュート練習の時、大きな声を出すことを意識してできたこと。
・先頭で移動を早くできたこと。
悪かったこと
・3対2の時、パスを出すのが遅かったこと。
・ペッパーの時、体が崩れてしまったこと。
次の目標
・もっと大きな声を出し続ける。
●息子
スイミング
良かったこと
手で水をしっかりかけた
悪かったこと
手が伸びていなかった
明日 フリースロー ボードを狙う
●母
なわとび500回 ストレッチ
良かったこと
昨日の教訓で前後でストレッチしたこと
悪かったこと
他にできなかった
明日 天気になりそうなので走る
ジュニア
メニュー…1対1
2対2
3対3
5対5
良かったこと…足を動かし続けた
悪かったこと…シュートがリングに届かなかった
ロングシュートばかりだった
明日に向けて…ゴール下まで攻める!
やったこと!腹筋背筋150、ドリブル、シューティング100、柔軟ストレッチ!
よかったこと!走れなかった分いろい
やったこと!腹筋背筋150、ドリブル、シューティング100、柔軟ストレッチ!
よかったこと!走れなかった分いろいろなメニューでおぎなった!
悪かったこと!梅雨入りで走れなかった!天候には勝てない…
明日に向けて!明日は晴れるみたいだからしっかり走ります!!
ランニング
ハンドリング
パス練習
レイアップ
2メン
3メン
5メン
3対3
ゲーム
良かったこと‥うまく連携を取りながらプレーできた
悪かったこと‥メニューと休憩の合間の行動が遅かった
課題‥プレーの他にも、コート内ではテキパキ動く!
6/9練習内容
麻央
ラダー
ポストのタイミングドリル
ポストの3対3
ポストの5対5
良かったこと ポストにパスを出す時、昨日注意されたことを修正できたこと
悪かったこと ポストで攻めることばかりに気持ちがいってしまったこと
私
腹筋20回×2セット
柔軟
ストレッチ
ボールハンドリング
5分間走
エンドから、エンドまで、走る
エンドから、エンドまで、ドリブル
ドリブルシュート
ディフェンスの位置練習
4対4
良かったところ
あいた人にパスができたところ
悪かったところ
ファウルをたくさんしてしまったところ
6月9日分
「ジュニア練習」
良かったこと…少し遠くから、たくさんシュートが入った。中1の人を 何回もぬけた。
悪かったこと…自分のマークマンじゃない人が ボールを持って走ってたときに、ヘルプに行かずに後ろを走ってついて行って 叱られた。
次回に向けて…自分のマークマンじゃなくても、しっかり走ってヘルプに行く。