68日目
15時から練習です！
ランニング
ストレッチ
オールコートで身体起こし
三角パス
・チェスト
・ワンハンド（左右）
・ワンハンドバウンズ（左右）
・オーバーヘッド
各30回、左右周り
シューティングドリル
ハーフ２対２（45°とローポスト）
ハーフ5人空回りシュート練習
（ローポストから展開）
【GFMGは、バスケットボールブログです。】
GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。
ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、
私たちも励まされています！
ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。
コメント
コメント一覧 （9件）
やったこと
・サイドピックドリル ・チャンスとピンチ ・3人組でスクエアパス ・ペッパー ・スクリーンを使った2対2
良かったこと
・移動が遅かった人などに声をかけられたこと。
・スクリーンを使った2対2の時、ディフェンスの位置を確認できたこと。
悪かったこと
・ペッパーの時、移動が遅かったこと。
・言われるまでみんなが100パーセントの声を出せなかったこと。
次の目標
・自分たちから声を100パーセントでだす。
6/7練習内容
麻央 自宅にて
ハンドリング
ドリブルワーク
体幹
お姉ちゃんの試合観戦
良かったこと ドリブルのミスが少なかった
悪かったこと お姉ちゃんの試合を観てる時、眠くなって、お姉ちゃんのナイスプレーを見逃したこと
私
散歩20分
部活(練習試合)
良かったこと…結構リバウンドを取ることができた
悪かったこと…足が止まっていた
フリースローが入らなかった
明日に向けて…走り続ける！
●息子
バスケット教室
良かったこと
試合で積極的にボールをもらいシュートに行けた
悪かったこと
ランニングシュートを外した
フリースローも5本中4本外した
明日はボールポジション
●母
１キロランニング、１キロ散歩
良かったこと
今日は身体や足が軽く感じて走りやすかった
悪かったこと
ペースがなかなか保てない
明日もは走る
ランニング
ハンドリング
レイアップ
3対3
4対4
良かったこと‥声を出しながらプレーできた
悪かったこと‥4対4のときうまく連携を取れなかった
課題‥今日以上にもっと声を出してしっかり連携を取りながらプレーできるようになる
な
やったこと！三キロらん、シューティング300、腹筋背筋50、柔軟ストレッチ
よかったこと！先輩に向かっていったこと！
悪かったこと！もう少しドライブ行ければよかった！
明日に向けて！ドライブとジャンプシュートをしっかり使い分けてせめる！
6月7日分
「チーム練習」
良かったこと…たくさんシュートが入った。走りこみで 早く走れた。大きな声が出せた。
悪かったこと…パスをまわしてばかりで、なかなかシュートがうてなかった。ドリブルカットされた。
次回に向けて…自分で、ゴールに向かってボール運びをしたい。ドリブルを 低く強くついて、カットされないようにする。
練習試合（3試合）
良かったところ
リバウンドが、取れたところ
悪かったところ
あと少しのところで、カットできなかったところ