【バスケノート90day：66日目】2015年6月5日（金）
66日目
がっつり疲れていますが、帰ったら何かします。
【GFMGは、バスケットボールブログです。】
GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。
ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、
私たちも励まされています！
ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。
この記事を書いた人
バスケ歴：松原第三中学校→府立松原高校→大阪薫英女子短大→日立甲府→大阪丸紅→ふれんど→大阪ガス→大阪FLIPPERS(2023年2月退部）
大学生ではじめての全国大会を経験する。 その後所属した日本リーグ（現WJBL）、国体、全国クラブ準優勝、オールジャパン、全国実業団大会など様々な大会を経験する。
2007年にバスケットボールウェア専門ブランドGRIN★FACTORYを立ち上げる。
実業団であった大阪ガスに復帰したのは36歳の時。半年ほど前に入部していた2号にチームメイトとして出会い2012年より仕事も一緒にすることになり2名体制がスタート。バスケウエアを販売しているだけのはずがお客様の様々なお悩みを聞き叱咤激励するのも仕事の一部になっている。
※2019年・2022年日本スポーツマスターズ大会で全国優勝連覇達成。（2020・2021年はコロナで中止）
※JBA公認C級コーチ
※小波津式神経筋無痛療法アドバンス過程終了
ECサイトはこちら！
https://shop.grinfactory.co.jp/
コメント
コメント一覧 （7件）
やったこと
ドライブからのシュート ハイピックドリル
サイドピックドリル 3対2からの3対3
良かったこと
シュートを打った時に入るか入らないかがわかったこと。
悪かったこと
3対3などの時にパスがざつになってしまったこと。
次の目標
明日は試合なので、自分が一番でやる、という気持ちでやる。
6/5練習内容
麻央
ドリブルワーク
2メン
5メンからの3対2
3対2プラス1
良かったこと
悪かったこと ディフェンスに寄られてドリブルをやめてしまったこと
私
腹筋20回×2セット
ハンドリング
レイアップ
2メン
3メン
2対1
3対2
良かったこと‥しっかり声を出しながら練習できた
悪かったこと‥2対1、3対2の攻守の切り替えが遅かった
明日に向けて‥明日は部活休みだから、天気が良かったら外走りたいです
柔軟
ストレッチ
ボールハンドリング
リバウンド練習
5分間走
ドリブルフットワーク
エンドからエンドまで走る （7秒）
エンドからエンドまでドリブル （7秒）
1対1
1対1
1対1
3対3
良かったところ
いっぱい、カットが、出来たところ
悪かったところ
シュートが決められなかったところ
明日の目標
シュートを20本は、決める
6月5日分
「ジュニア練習」
やったこと…1対1、2対2
良かったこと…中学生のドリブルを、何度もカットできた。
悪かったこと…ディフェンスの時に、何回もぬかれてしまった。
次回に向けて…ディフェンスをしっかりやって、相手が中学生でも止めれるようにしたい。
部活
メニュー…ランニング＆ストレッチ
ハンドリング＆ドリブル
三角パス
ゴール下シュート100本
対面パスからのシュート
連続の2対2
4対4(センターにボールを入れる練習)
4対4(自由)
ダッシュ
良かったこと…合わせのパスで、とても取りやすいパスを出すことができた
悪かったこと…ダッシュで膝を痛めてしまった
明日に向けて…走り方(フォーム)を正しいものにする！
6/5(金)
●息子
チーム練習
良かったこと
フリースローをまっすぐシュートして入った
明日、ハンドオフをやる
●母
雨のため走れず、腹筋20回