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【バスケノート90day：60日目】2015年5月30日（土）
60日目 チーム練習9時半〜12時半ランニングストレッチ体幹フットワークシューティングドリルディフェンス確認（ボールあり）3対35対5 ８分5本 5分1本 夜19時からマスターズ選考会。今から行ってきます！ 【GFMGは、バスケットボールブログです。... -
【バスケノート90day：59日目】2015年5月29日（金）
59日目！ 筋トレとストレッチの後ランニング 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメン... -
【バスケノート90day：58日目】2015年5月28日（木）
58日目！ 階段 80段 2往復ランニング腿上げ体幹フットワークランジ（40センチくらいの高さから両足着地 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニ... -
【バスケノート90day：57日目】2015年5月27日（水）
57日目！ 今日は夜練習です☆ 体育館走ろ。いけなかったので。。。（理由はリンク先に） 自宅にて腹筋とスクワットをしました。無念。。 練習したかったな。。。涙 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手と... -
【バスケノート90day：56日目】2015年5月26日（火）
56日目！ 晴天！3キロ弱走った後、公園にてランジトレーニング 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手... -
【バスケノート90day：55日目】2015年5月25日（月）
55日目！ 今日は夜練習です！ シューティング 900ｇのトレーニングボールでゴール下シュート ストレッチ 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。... -
【バスケノート90day：54日目】2015年5月24日（日）
54日目！ 練習休みだったので、トレーニングがてら 小銭、おにぎり、スマホもって諏訪山公園から再度山経由、再度公園。http://www.city.kobe.lg.jp/information/public/online/rokkosanpo/model_course/a01/だいたいこのコース↑ タオルが必要でし... -
【バスケノート90day：53日目】2015年5月23日（土）
53日目！ 試合でした。２０点差くらい付けられて負けました。 身体の強さに負けた。それにつきます。相手はたても横も大きいので体力と体幹トレーニングを平行して頑張らないと勝てない。 頑張らねば。。。 【GFMGは、バスケットボールブログです。... -
【バスケノート90day：52日目】2015年5月22日（金）
52日目！！！ 本日朝トレーニング 明日は試合なので、膝に来ない程度で終了にしてストレッチを重点的にしました！ 明日、頑張ります(#^^#) 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこう... -
【バスケノート90day：51日目】2015年5月21日（木）
51日目。 2キロくらい歩いて身体をほぐした後公園にてストレッチスクワットランジ肩甲骨周りの可動域ストレッチストレッチ 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想... -
【バスケノート90day：49日目】2015年5月19日（火）
49日目！！ 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 私たち... -
【バスケノート90day：48日目】2015年5月18日（月）
48日目朝、草むしりで一汗。夜軽く練習予定です。 ストレッチ個人シューティング対面シューティング センターのディフェンスの確認 左膝がぐらぐらした。 【GFMGは、バスケットボールブログです。】 GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手と...
