2015年3月– date –
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【GFMG】早く(速く)走る方法
2月前半に東京に行った時にであった業者さんに Tシャツのプリントを一部外注して 新しいデザインの作成や企画、サービスができる時間を 作れれば。思ってやり取りしてたのですが 発注から納期までの日数を確認するという段階で 連絡が途絶えました。 (最... -
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【GFMG】怒鳴られ続けたミニバス時代(初期)
母親が時々髭を生やしている時があります。 やんわり注意しようと思い、 「お母さん、偉そうに髭生えてるやん。」 と言うと、 「え!?本当に!?お母さん偉そう!? っキャー」 ・・・ 恥ずかしがるところが違うと思う。 どうも、2号です。 偉そ... -
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【90day:前哨戦:12日目】2015年3月16日(月)
【正式スタートまで16日】 工場長の練習報告 仕事終って帰宅したのが、22時過ぎ。 食事を終え、 バランスボールの上で両手両足を離して座る 1分 と 2分 バランスボールの上で腹筋 10回 と 20回 【良かった事】 バランスボール... -
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【90day:前哨戦:11日目】2015年3月15日(日)
【正式スタートまで17日】 工場長の練習報告 18時~21時 マスターズチームの練習 アップしてゲーム。 10分流しを数本 【良かったこと】 外角のプレーの練習ができたこと。 【悪かったこと】 とにかくやりにくかった笑 何をするのかみんなで... -
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セカンドメンバーがゲームで活躍するための秘訣!?【GFMG】
土曜は試合で 日曜はWJBLの三菱対富士通を見た後 マスターズの練習へ。 そこで、2つのコートを隔てる網に引っ掛かってコケ 膝を強打した。。 工場長です。 まいど、どうも。 来週兵庫県で招待試合があるとかで 再召集されての久しぶりの練習だった... -
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【90day:前哨戦:10日目】2015年3月14日(土)
【正式スタートまで18日】 工場長の練習報告 本日は、試合。 どれだけ意識して身体をたくさん動かせるかが自分的な課題としてあげて 望みました。(レベル低くてスミマセン。。。じゃないと動けない。。。) 前日に作った 「リバウンドを制するもの... -
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【90day:前哨戦:9日目】2015年3月13日(金)
【正式スタートまで19日】 工場長の練習報告 明日、試合なので軽めに、しっかりお風呂で身体を温めてストレッチを多く。 これの上で片足立ち 左右1分ずつ 軽くスクワット お風呂でしっかり暖めたあと ストレッチ 【良かった事】 久... -
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【90day:前哨戦:8日目】2015年3月12日(木)
【正式スタートまで20日】 工場長の練習報告 土曜が試合なので、明日あさっては筋肉痛が出ない程度の負荷トレーニングとストレッチ中心メニュー。 【事務所にて】 バランスディスクに乗りながら、Tシャツ作成 【自宅にて】 腹筋30回... -
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【GFMG】小さくても目標をもつ、毎日持つ。
サッカーくじで「黒木」が6億をあてて実家が料亭みたいになっているとかで 。。。2号がテンションあがっています。 ただ、あんたその黒木ちゃうからな! 工場長です。まいど、どうも。。 CMをサイトでみた後に 6億あったったらなにしたい... -
90DAY
【90day:前哨戦:7日目】2015年3月11日(水)
【正式スタートまで21日】 工場長の練習報告クラブチームの練習参加(2号も) 19時50分〜21時(1時間10分) 【対面でバス出しでのシュート練習】・ゴール下ワンフェイクシュート・ターンシュート・ターンからステップインシュート・バックシュート... -
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【GFMG】背中を「そっと」、と思ったら「グーッと」おしてる
TOTOで6億当たった どうも、2号です。 実家を料亭みたいにしました(笑) リュック制作が暗礁に乗り上げて、どうもやる気が削がれています。 あの、おいなりさん型のリュック・・・。 私以上に楽しみにしてくれていたチームメイトや、工場長の友達。... -
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【90day:前哨戦:6日目】2015年3月10日(火)
【正式スタートまで22日】 工場長の練習報告帰宅して、ご飯食べたら11時半・・・・ 外はものすごく寒いし、室内でトレーニングすることに。昨日は体育館で下肢中心で筋トレしたので、本日は腹筋をしました。 足裏くっつけてやる腹筋 30回 足上げ腹...