◎1日7-8時間睡眠
◎3食食べる
◎3食タンパク質を取る
◎運動をする
◎アルコールを飲まない
の1日5ポイントを6週間で何ポイントゲットできるかというライフスタイルチャレンジ先週やっと終わりました!
(通っているジムのイベント)
昔にみなさんとやったバスケノート90日チャレンジは1日1回身体を動かすだけでしたけど、それにさらに4項目が加わり意識高い6週間をすごした
工場長です。
まいど、どうも。
1つ1つは大したことじゃないから、1食くらい食べなくても、手抜きしても、やったと嘘ついても??おそらく影響がない(ばれない)ですが
3週たったくらいから、薄っぺらい1日の積み重ねにやっと厚みができたのか、練習中に連続した動き(シュート打ってすぐリバウンド!とか、連続で飛ぶとか)が楽に感じるようになりました。
大して痩せてはいませんが、生活習慣を変えるという意味ではいい経験でした。
一秒、一日小さいことでも積み重ねることで価値が高まる。
トレーナーさんさんいわく大事なのは睡眠と食事。
特に睡眠!
とのこと。
しっかりと寝ましょう。
それって、GRIN★FACTORYファンならご存知のこれのこと。
さてさて、工場長が、頑張っているのはトレーニングばかりではありません!
仕事もちゃんと?してます!
格言Tシャツのリニューアルもしているので新作発表が遅れましたが、5月の新作さんはこれ↓です!
去年のインターハイで作ったものの、ろくな商品ページを作らずほったらかしの・・・・
ロンTにジップとフードとポッケが付いたジャケット。
いま自分で着てるんですけど、やっぱ結構いいなぁと思ってやっぱちゃんと売ろう(買ってもらおう)と笑
普通のロンTだと
「いま運動中ですねん。」
でも、ジップとフードとポッケの3種の神器?のおかげで
「運動前or後(風)ですわ」
になるでしょ?
(私が伝えたいこと、わかります??)
ポッケもあるから、スマホとか鍵とかも入れれるし。
そのうえ、
UVカットの機能が付いている!
まさにこれからの季節にジャストなウェアなのです!
ジャスティス!( ゚Д゚)
肌寒いときもイケルし、ものすごい夏場?日傘にこれ着ればちょうどいいんじゃないかな?とか
私は日傘もってないですけど、そう思うんですよ。
ポケットもあります。
(下のシャツ出てますけど)フードかぶれば後ろから狙ってくる紫外線さんにも対応可

プリントではなく、刺繍です(^^♪
薄手(ドライTシャツ、ロンTと同じ生地)なので持ち運びにも困りません。
母の日に何もしなかったとか、父の日はなんとなく流し気味なそこの君。
これ、普段にもスポーツシーンにも着れるのでプレゼントにも案外喜ばれると思いますよ(^_-)-☆
ゴルフの練習とかにもいいんじゃないですかねー?(ゴルフのことわかんないけど)
プレゼントラッピングはセルフなので、気持ちのこもった手紙とか他のプレゼントも一緒に入れることができます。
必要な場合は合わせてご購入くださいませ(#^^#)
使いすてじゃない不織布バッグも人気です(^^♪
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