ディフェンスローテーション【GFMG】

先日完成した冊子版GFMG、欲しいの声が多くあり

後悔している工場長です。

まいど、どうも。

 

え。 後悔？

そう、後悔です。

足りてないところとかあるんじゃないか。

とか、解りにくいんじゃないかとか・・・

 

こんなに欲しいと言われると思ってなかったので ガッカリさせそうで、心配です・・・

とはいえ、形を作れた事については満足しています。

 

第2弾、第3弾といろいろ反映していこうと思ってます！

お買い上げ時にも同封しておりますが もし、欲しい方がいらっしゃいましたら

お名前、ご住所、電話番号、希望册数をお知らせください。

 

今回は冊子代も送料も無料で進呈させていただきます☆

 

さて、インターハイ出店が土日からで 練習を休むことになるので、

チームに課題を置いていく事にしました。

本来はそんなに難しい事ではありませんが

出来ない人にはなかなか出来ない課題

「ディフェンスローテーション」

 

(動画が処理中で見れない場合は時間を置いてみて下さい)

この人がここにいるということはどこがあいてる？

と 早すぎず、遅すぎずに判断して、行動しないとうまく行かないものです。

結構いろんな要素が入っていますから・・・

バスケットでもなんでもそうだと思うのですが
「判断して行動することが出来るか出来ないか」

が 結果に大きく関係するように思います。

 

今までも何人ものプレーヤーをみてきましたが

「行動を決める事、覚悟・責任を持てない」人は、

なかなかうまくならない傾向にあるように思います。

 

たとえ2対2でも、決断責任をもつ気のない人とやると

ディフェンス同士やオフェンス同士でぶつかったりして うまく行きません。

 

邪魔！何がしたいねん！ となります。（苦笑）

 

バスケットボールはチームスポーツなので意思の疎通が必要です。

意思の疎通とは、どうしたい、こうしたいと思う事の擦り合わせです。

チーム全員が場面場面での主軸になっているプレーヤーの

やりたい事を把握して協力しないと、なかなか一人では攻めも、守りも 成立しません。

 

あ、裏を取るな と判断するから、裏へパスを通す。

あ、シュートを無理な体勢で打ちにいっている。

リバウンドにいかないと。 （もしくは、ボードパスかも） と落ちそうな場所へ移動する。 （

※ガードの場合は、セーフティーに行かないと！と。ですね。）

あ、スクリーンに来たな。 しっかりかけて、アウトナンバーを作ろう。

あ、スクリーンにかかってしまった！

味方がスイッチしてくれたから、マークマン変わろう。

 

といった具合です。

 

私は、センタープレーヤーでそもそも資質的に受け身な事が多いので味方の

考えを想像して自分の行動を決めることが多いので、こうなります。

外回りだと自分発信が多いですよね。

 

ただ。。。。

パートナーも意思を持っていないうまく行かないので要注意です。

読みとるべき意思がないプレーヤーに合わせるのは至難の業です（笑）

 

この意思をもって行動すること・・・ですが。

とりあえず最初の段階では、間違っていてもいいと思っています。

もし何回も同じミスをするのであれば、 なぜ、それが起こるのか真剣に考えて、

行動を変えていないから・・・です。

 

「あ、またやってしまった。気をつけよう」では「行動」が変わっていないので

同じミスをしてしまいます。

 

なにせ、行動しないと得れないのが「体験・経験」です。

失敗した、行動を変えた。成功したを繰り返して成長していきます。

 

どんなに一生懸命、腹筋背筋などで自主練習をしていても

経験になるような練習を積み重ねれていない選手は なかなか思うように活躍できないと思います。

 

一つひとつのプレーでしっかり訓練をして 決断をして、経験として積み重ねていける夏にしましょう。

 

あなたの練習は、ちゃんと、経験になっていますか？

ただ単に体力トレーニング、 筋力トレーニングになっていませんか？？

 

PSインターハイ出店にドキがムネムネ、いやムネがドキドキ。

しているのですが、くまお・・・

 

に絶句してから早2日。 どうなるんでしょうか。

PS２熱中症が心配なこの時期の練習。

 

子供さんに持たせる水分はお茶よりは成分を考えたスポーツドリンクの方がいいと思います。

お茶の場合はタブレットか、塩なんかを途中で摂取するといいです。

塩は精製されているものではなくて、ミネラル分が 沢山入っているようなものがいいですよ。

 

【GFMGは、バスケットボールブログです。】
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