雪降ってる。。
あ、止んだ。。
雨はテンション下がるけど、台風と雪は少しテンションが上がる
どうも、2号です。
昨日、よく練習に行かせてもらっているクラブチームの
年内最後の練習でした。
体育館はめっちゃ、ぶーさー（寒いの業界用語）でした。
ホットレモンで体内のアップを図る
ウィンタースポーツといえど、やっぱり秋が一番動きやすいです笑
どうやら先日の敗戦で色々と思うところがあったみたいで、
短い練習時間の中で、分解練習やディフェンスローテーションの
練習をしていました。
たいていのクラブチームの練習は、ちょっとアップして、後は
ゲームして終わってしまうので、
「練習したらいいのに」と思うことが多くあります。
でも、昨日は高校の時の先輩が先頭に立って、いろいろとチームの方針(決まり事）
ディフェンスの時どうやってヘルプに行って、どの角度で自分のマークマンに戻れば
有効的かを細かく指導していたので、とても勉強になりました。
社会人になると、教えてもらえることってグンと減ります。
最初はとても気楽に思えます。
シューティングの練習でシュートを落としたって怒られない。
ディフェンス抜かれたって交代させられたりしない。
だいたいの人は笑って終わりです。
で、上手くなりたいと思ったら、上手な人の動きを「自分で」観察・研究して
「自分で」解釈して、「自分で」練習方法を見つけなければなりません。
ミニバスや学生のうちは、この「自分で」の部分をコーチなど指導者が
やってくれるので考えずに与えられた練習をすれば良いです。
でもやっぱりそれだけじゃ人より上手くならないんです。
昨日も、分解練習でウィークサイドをカットインして逆サイド45度の人がの0度への合わせ
てシュートする練習をしました。
わかりますか？
この時、
ドライブインする人はどこまでパスを我慢する(ディフェンスを引きつける）か、とか
シュート打つ人は自分のディフェンスがヘルプに行くまで我慢して合わせるか、とか
1つの練習で気を付けるところはたくさんあります。
人に教えてもらえなくなって久しい、
そして少人数での練習に慣れている私たちは、架空のディフェンスを立たせることが容易になっています。
なのでよりゲームライクに練習を行う癖がついていますが、
(人数が少ないということが大きい要因なのが悲しい。。）
大学生の子や、まだ教えてもらうことが当たり前のままの子、
そもそも「練習のための練習」をしている子は
これができません。
シュートを入れることだけが目的になってしまいます。
それまでのプロセスはあまり重視していません。
ここで、どうやって架空のディフェンスを立たせて、自分にプレッシャーをかけて、よりゲームに近い
感覚でシュートを打つ練習ができるかどうかで、
「上手くなる可能性」
が低くなったり、高くなったりします。
人に言われないから良いのではなくて、本当にうまくなりたいと思うなら
創意工夫は必要ですね★
ただ、、時々、練習もあまりしないのに試合に出たらエース級に活躍する選手がいます。
どう思いますか？？
腹が立ちますか？？
上手いからしょうがないって諦めますか？？
じゃあそんな自分が嫌いになりそうなあなたへ、おまじないを教えます笑
はい、大きく息を吸って！！！！
止めて！！！！！！
その選手を思い浮かべて！！
息を！！！吐く！！
ッふぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅーーーーーー！
で、認めましょう。
その人が自分より少ない練習で成果をあげられる選手だってことを。
もしかしたら見えないところで、めちゃくちゃ努力してるかもしれないって思いましょう。
でも、あなたは違う。
人より工夫して、人より考えて、創意工夫と努力とのコラボレーションで
少しずつ上手になる人。
他人を認めると少し気が楽になります。
声に出すと悔しいので、言わなくても良いです。
(出せる人はどうぞ笑。私は結構無理です笑）
でもちゃんとその選手を認めて、自分の実力も認めて、そっから頑張りましょう。
で、上手くなって見返してやりましょう。
PS：姪。。
浜ちゃん。。
エキセントリック、エキセントリック、エキセントリック少年BO–Y♪
おでこが。。
PSのPS：
時間をかけて作った妹の年賀状。
いざプリント！
出来上がったプリントを見て妹絶叫。
宛名の後ろに薄ら
「筆ぐるめ 体験版」
バスケットボールウェアなら GRIN★FACTORY ウェブショップ へ
バスケットボールウェア、バスケットボールグッズ、バスケTシャツ、ミニバスウェアなど
バスケウェアをお探しならGRIN★FACTORYにご相談ください。
バスケットボールでのお悩み相談も受け付けますよ♪お気軽にどうぞ。
コメント