ブルーあの細いラインが赤だったらあそこまで
TV映えしないやろなぁとピンクの見栄えに感心しつつ
同時に日本代表の体幹の強さに触発され
コアトレしながらなでしこのアジアカップ優勝を見届けた
工場長です。
まいど、どうも。
なでしこジャパンアジアカップ初優勝おめでとうございます。
すごいなぁ・・・
そんなハイレベルの試合の話の後で恐縮ですが
本日も試合で、GRIN★FACTORY早々に店じまいです。
すみません。
大人が18時15分から試合するとかかなり大変・・・
試合開始までに5人いないと没収なので、
テーピングぐるぐる巻きのけが人を最初コートにたてなければ
試合をスタートすることが出来なさそうです。
ここのところ自分たちの動きをビデオで見て思う事は とにかく
「遅い」という事・・・ 分かってはいたけれど・・・です。
サイズが小さいのに、スピードもないという恐怖現象。
もはや、ホラーの域。 数年前のビデオと見比べてもハッキリ分かるほどに 遅くなっています。
しかも、そのビデオも決して早くはない。
何かやろうにも、それを体現できる力がないことには・・・
よくもこんなチームに競ったりするなぁ、
敵よもっと頑張れとすら 思ってしまいます。
とうことで、甘えがちな私のメニューではなく
2号メニューで土曜日練習をしました。
結果、軽く筋肉痛です。
これをどれだけ継続できるか・・・が問題。
サッカーとバスケットボールは、 コートのひろさと、人数がかなり違うけど、
スペースの取り方やフロアバランスなどは とても似ているなーといつも思います。
コートが狭いのと、パスやシュートを手で行う バスケットボールの方が緻密ですが
サッカーはその分運動量が多いですよね。
ちなみに計算してみると・・・
バスケットボールのコートの大きさは 28×15M＝420平方メートル を5人で割ると、
一人当たりに与えられるスペースは84平方メートル
サッカーの場合は、 105×68M＝7,140平方メートル
これを、11人で割ると、一人当たりに与えられるスペースは649平方メートル
バスケットボールのざっと、7.8倍・・・
一人当たりの面積が、バスケットコートを遥かにしのぐ大きさです。
だからって、7.8倍の運動量かと言えばそんな単純ではないとは 思います。
バスケットの試合が試合が90分とかあったら、ヤバいですもんね。。。
いろいろ違っていても大きく見たり、
逆に細かくみたら同じだと思う場面が たくさんあって、
身体の使い方とか緩急の付け方とか含め とてもいい勉強、刺激になりました。
スペース作るために縦横に走り、
パスを左右に振る事でディフェンスを揺さぶったり していて、
常に人だけでなくボールも動いていました。
ちなみに細かい所を見すぎてしまい、私やったら、
この足さばきでボールを踏んでねんざ・・・
するというところまで 緻密にシュミレーションしてしまい
観戦意欲が低下する場面も（笑）
小さくても体幹が強い身体があれば勝てるチャンスがある
と言うのは見てて やはりある！と実感。
体幹を鍛える事により、空中や、不意に押されても軸がぶれたりしにくくなります。
怪我ももちろん減るでしょう。
ちなみに、うちのチームは、いまのところ、体幹も体力も両方なさげ。
です。 日々、鍛錬ですね・・
今日も試合、今週末は倉敷までいって土日で３試合ですので、
早速実践で、走り込みやトレーニングするぞという気持ちの
出ばなをくじかれている感はありますが しっかり走りきるなど
意識をして試合したいなぁと思っています。
PS 学びは他の競技にも、日常にも、あちこちに転がっていますね。
ぼやぼやしてられません。
PSのPS 余談ですがサッカーを見ながら、
スクリーンプレーってないのかなとか ふと思ったんですが、どうなんでしょう？ ファールかな。
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