【GFMG】もったいないから・・・

楽天スーパーセール中！

 

らしいです。

 

GRIN★FACTORYは
楽天市場にも出店してますけど
ここ何年もセールには参加していません。

 

理由としてはいろいろありますが

 

一番の理由は
安く売るような
在庫がないってこと。

SO！受注生産だから。

 

工場長です。
まいど、どうも。

 

 

いま、土曜の夜にあるチームの練習に行かせてもらっています。
家庭婦人チームですが
とてもまじめな人ばっかりで、部外者の私が言うことも
熱心に聞いて取り組もう！という意識が見えていいチームです。

 

＞上から目線・・・エラそうですみません。。

 

なかなか同年代の人たちで一生懸命やる人は少なく
貴重だなと思うので、力になれることがあれば。
と思っています(*^_^*)

 

しかし、じっと見ていると突っ込みどころ満載で
前のチームとやや同じ匂いがします（笑）

 

一生懸命やりすぎて周りが見えない。
焦点は絞ると視野は狭くなります。

 

私は間違いなく焦点絞り系のファイタータイプのプレーヤーですが
頑張る、一生懸命やることに焦点を絞っているだけでは
いけないなぁと年々感じています。

 

 

このGFMGでは何度もそう書いていますが

 

頑張れば、一生懸命やれば結果は出るかといえば
決してそうではないからです。

 

 

大切なのは「何を頑張るか」「中身ある頑張り、努力」です。
でないと、無駄が多すぎて疲れるうえに進みも悪いので
目指すゴールがあまり近づいてきません。

 

 

バスケットボールの練習の例でいうと
たとえば、対面シュート。
向かい合ってボールを持って、左右交互にシュートをうつような
練習はよくあると思います。

 

 

こういうどこでもあるような練習は
チームで共通で意識している決まりがそれほど無さそうなら
私は、いつも勝手に自分の目的を決めて参加するようにしています。

 

ちなみに、対面シュートの時の目的は
シュートを決めることではなく
どんなパスでもボディコントロールよくミートすることです。

 

そのために

 

０から1歩目の時のボディコントロール(骨盤の位置）
上半身のリラックス

を意識しています。

これがうまくいくとシュートはほぼ入ります。

 

そして、この2つがうまく機能していて
余裕があるときは
このシュートは試合中ならどういう場面なのかイメージして

 

パスの後の重心の位置、
動き始める場所（パスをした位置）
ボールをもらうために走るコース
ミートステップ大きさ、強弱を意識します。

 

それらを意識することでシュートが乱れてきたら、
また最初の2点の意識に戻ります。（０、1歩目のボディコントロールとリラックス）

 

 

なぜ、そうするか。
というと、、

 

もったいないからです。

 

 

 

 

こんな感じで、ただ決まった地点まで移動して打つのと・・・

 

 

一度、逆サイドにフェイクしてディフェンスを振り切った（イメージ）
後、強くミートをしてシュート。

 

 

同じ地点で、同じパスをもらってのシュートですけど
目的（意識）ありとなしでは、かなり積み重ね度合が変わってくると思います。

 

 

2対2や3対3も同じです。

 

自分のチームの練習の時はメンバーにその練習の
目的を言って練習をするようにしていましたが

練習の目的（全体の目標）とプラスの意識（個人の目標）をもって
練習していた選手と

 

練習の目的すらそのうち忘れてしまう選手とでは
明らかに差がありました。

 

 

 

いかに、全体の練習の中でいかに、
工夫して自分の練習を入れていくか。

 

 

私は現役時代、チームの練習についていくことで満足して
それで精一杯一生懸命やってると思ってました。

自分の練習を入れることが出来ていませんでした。

だから今よりもずっとずっとダメで使えない選手だったんだ。
と、今ならわかります。

 

 

そんな後悔をしないよう
あなたのチームの練習メニューのチーム目的

そして、あなた個人の課題

 

一度紙に書いて洗い出してみるといいかもしれません。

 

もしできるならチーム全員で共通意識を持つと
もっといいですね。

 

チームに知ってもらえていると
一番怖いやっているつもりを注意してもらえる可能性がありますから・・。

 

 

 

PS：数日前のことですけど
イチロー選手がピート・ローズ元選手の最多安打記録（4256安打）を抜きましたね。
日米通算だから云々とかいろいろあるようですが
どっちにしろすごいです。

イチロー選手が取り上げられる度に通っているジムが沸き立つのが面白いですｗ

 

 

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