Give it a Try! (やってみよう！）【GFMG】

隣でクシャンクシャンと聞こえ始めたので
あぁきっと花粉がきてるんやな。

と感じている
工場長です。
まいど、どうも。

 

最初は2号に「見つけたので行ってみてください」と言われたのがきっかけで（なんで？）
ほんまや面白そう！とクロスフィットジムに通いだしてだいたい10ヶ月経過。
朝6時に起きて6時半に自転車でジムに向かい7時から8時までの1時間イイ感じで運動継続しています。

 

 

ここ1か月くらいでやっと成長してきてる。と感じられるようになってきました（やっと）
2週前は39キロで1回しかできなかったのに、
今週は38キロで3回ずつしかも間にスクワット入りで出来るという。。。
力が付いたというよりはあげ方に慣れてきたというのが大きいです。

 

2回目あげ方失敗してますが、これは
腕ではなくて股関節の動きや下半身であげるトレーニングです。
あげる瞬間の股関節の動きがもっとうまくなればジャンプシュートやリバウンドにも貢献できるとは思いますがバスケットボール中に体現出来るようになるのはかなり厳しい道のりなのでそこまでの期待はしてません笑

 

 

そして。インスタのストーリーにも載せてみましたが
倒立歩行するためのトレーニングが前回も掲載したコレ。（本人バージョン）

 

勉強会の先生があんなのできないでしょう！？
というので余裕で出来るという証拠を載せときます笑

 

※今日はこれを4回×2しました。
これは、壁があれば道具もいらないですし、体幹を使うのお勧めのいいトレーニングです。
壁と垂直まで身体がまっすぐ出来ない場合は、斜めで止まってもトレーニングにはなります。

ちなみに、先週は上がれるけど、降りるときの1歩（手）目がきつかったですが、今日は平気でした。
そんな感じですこしずつですができるようになっているのが自分でもわかります。

 

 

何のため？何を目指してるの？( ﾟДﾟ)
という声がちらほら聞こえてくる気もしますし
実際言われもしますが、何のためでもないし、何も目指してはいません。

 

ただただ、シンプルに
出来なかったことがだんだんとできるようになるのが楽しいだけです笑

 

バスケットボールでは出来たことが出来なくなってきている分
この「出来るようになる」感覚はすごく久々に味わう感覚で、単純に元気が出ます笑

 

 

そんなこんなで「やってみる」こと「出来るようになること」
そして「継続すること」の大事さを感じている今日このごろ

 

年齢にかかわらず、工場長がすべてのみんなに伝えたいメッセージということで。

 

 

3月の新作第2段！は

 

Give it a Try!（やってみよう！）
をテーマにしました。

 

Give it a Try(Give it a Try(やってみよう）Tシャツ

春なのでカラフル目に。

 

そんなこんなで、そろそろあったかくなってきましたし、新年度も近いことですし
何か新しいこと、いままでずるずると先延ばしにしていた何かに挑戦して
やってみてはいかがですか？

 

その決意で、このGive it a Try ウェアを買ってくださるのも大歓迎です笑