【GFMG】己を知りて1歩目

今朝ゴールネットがほどけていました。
（また行った）

修繕しようにも
周りに台になるようなものもないし・・・

 

あのネットは神戸市が治してくれるのかな。
それとも、来週は自転車で脚立もっていくべきか・・・

 

とやきもきしている

 

工場長です。
まいど、どうも。

 

でも、事務所にある脚立では
とどかんやろな・・

さて。。

 

 

1回目：6月1日時点

前回、このドリブル練習をしたあと
パッション先輩とシンクロさせて
スローでじっくりチェックした結果。

 

いろいろわかりました。

 

何が分かったかというとざっとこんな感じ。

 

 

足の踏み込み
歩幅
膝の向き
ドリブルの高さ
重心移動

＞下手ですよ、ええ・・・知ってます。

 

で、今日それに気を付けて
再チャレンジ。

 

2回目：6月3日（iphone 横にしました。）

 

どうでしょう？？
まだ、できてるとは言い難いですが・・・

 

 

この速さだとあんまり変わってないですが
スローにすると多少・・・

 

多少・・・・

 

 

＞ちなみに左はまったくお話にならなかったです笑

 

 

多少ですけど、
またあとで時間でき次第分析して
オンラインクリニックに載せますね。
会員の方はお楽しみに。

 

 

 

昨日癖の話を2号が書いていましたが
「癖」は「意識」をして変えていかないと
克服することはできません。

 

誰でも変な癖や嫌な癖、ダメな癖は治したいですよね。
私もです。

 

 

でも、その癖を直すにはまずは
自分がどんな癖を持っているのか。

どんな身体の使い方をしているのか

を正確に客観的に知る必要があります。

 

 

 

 

2号は自分のイメージや体感だけで
左レイアップの時は身体が開いてチェックされるから、
体をたたむ（開かないようにする）ために右手を左手付近まで上げること
にして、できるようになっていますが、

 

私はそこまで自分がどんな身体の使い方をしているか
客観的にとらえることができません。

 

 

だから、ビデオの力をよく借ります。

 

 

 

自分ではやってるつもり。
というのがスポーツでは一番厄介です。

 

 

出来てるつもり。
頑張っているつもり。

 

これが一番「進化」や「上達」から遠い考え方だと思います。

 

 

 

そんな人ほど、自分を客観的に見るしかない
動画撮影をお勧めします。

 

 

 

たいていはビデオで見ると、
イメージの何割か減の動きしかしてません。

自分のイメージの修正（訂正）にもお勧めです。

 

ちなみにこの動画は、iphoneをベンチに立てかけて一人で
撮っています。

 

これで十分です。

＞Hさんには、朝から一人バスケの練習をするアラフォー女子って周りから見たら怖いけど。。。笑

と言われました・・・

 

 

 

 

確かに！

 

 

と我ながら思いますが
まーそれでもいいやーと思ってます。

 

 

ブログも動画もネタ必要ですから笑

 

 

 

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