【GFMG】それは目的か？手段か？

以前ガラケーだった為、
ファックスで注文を受けて戴いた◎◎です。
ブログ読みたさにスマホに替えました。
今は毎日うなずいたり悩んだりしながら拝読してます。

というウェブ注文のコメントに
気合が入る工場長です。
まいど、どうも。

プレッシャーですがGFMG以外にも
スマホライフ楽しんでいただければ
いいなぁとおもっています。

 

6月半ばから通っているジムには
実にいろんな方が通っています。

プロのアスリートもいますし
リハビリなのだろうなという方もいます。
この土曜は半身麻痺の方がこられていて
マシンの片側が握れないので、トレーナーさんに
補助してもらって、トレーニングをされていました。

トレーニングしている人に共通しているのが
このトレーニングジムに来る事を目的にしていないこと。

コナミとかティップネスとかのいわゆるフィットネスクラブは
インストラクターもバイトでしたことあるし
会員として通った事も何回もあるんですけど

時間つぶしに
遊びに、しゃべりに

を目的に来られている方がいます。

 

それはそれで楽しいんやろなーと思うんですが
今通っているジムは、そういう人は見かけません。

ここでのトレーニングはあくまでも手段なんだなと感じます。
あくまでも日常生活の改善や自分が行っている競技のレベルアップが目的。

トレーニングマシンを待つ間も
アスリート系の方はそれぞれの競技のフォームチェックしたりして
トレーニングで使った筋肉が自分の動きに
生かされているか確認したりしています。

ちょっとそんな自分にうっとりしている傾向の人もいるので
気持ち悪い・・いや、面白いですが笑
なんせ、みんな一様に真剣です。

 

自分の目的（目標）達成のためにこのトレーニングが
必要！だからする。と思っているように感じます。
トレーナーさん以外としゃべったことはほぼありませんが
そう見えます。

 

練習の為の練習をするな！

と高校生のころ良く言われました。

でも毎日怒られながら厳しい練習をするうちにいつの間にか
その日一日の練習を難なく（失敗なく）こなすことが目的
になってしまっていました。
とにかくめちゃくちゃ怒られるので余計に失敗を避けたくなる不の循環。

練習の本来の目的は試合で通用するプレーを磨くことなのに
目的を怒られないことにすり替えて練習をしていました。

こうなると・・・
どうなるでしょうか。

そう。。。

 

練習がバスケットボールが楽しくなくなります。

私は、ミスをすると怒られる＝
信用を失う＝試合に出れなくなると考えて
いつの間にかできないことに挑戦しなくなりました。

練習が苦痛でたまりませんでした。
5時間目が終わるくらいから憂鬱になり
6時間目は今日は何をするんやろう。
ニガテなメニューとかじゃなかったらいいなぁ。。。

と考えていました。

苦手なことを克服して向上していくのが練習の目的なのに、
練習の目的を「失敗しない、怒られない」に
していたため苦痛だったわけです笑

私が今、ジムに通う目的はバスケットボールの試合で
スムーズに動ける身体を取り戻すことです。

だから、ちょっと時間に無理をしても行くようにしています。
目的がダイエットとか会費の元を取るためだったら
通えません・・・続きません。

どうしても達成したい目標（目的）のための
手段であれば、頑張れるはず。

あなたの練習の目的
トレーニングの目的は何ですか？？

 

そして、今嫌々やっていることがあれば

それが、目的なのか、目的を達成するための手段なのか考えてみてください。
もしかすると何か発見するかもしれませんよ。

 

PS：ジム近くの駐車場に「ひ」が落ちていました。

 

 

【GFMGは、バスケットボールブログです。】
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