迷って悩んでどうしたらいいかわからないときにやるべきこと【GFMG】

※今年は何年振りかで夏休みとります。
期間中発送はできませんが、開けたらどしどし仕事するのでどしどしご注文くださいませ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日曜日、大阪社会人の大会のO-40の部の決勝で何年ぶりかで40分出場した
工場長です。
まいど、どうも。

けが人やら病人やらで結局6人で迎えた決勝でしたが、なんとか気合で優勝しました。
気合で！といっても、ちゃんとしっかり練習をして準備してるから気合で補えるのであってただただ気合だけで勝った！のではありません(^-^)

気合と気持ちだけで勝てるほど勝負は甘くない

よく、気合がたりないから勝てないとか、気持ちがないからダメなんだとか言う指導者がいて確かに一理あるんですけど、40歳以上になる自分自身の身体の経過を経験してみて、それは事実であって事実でないなぁと感じています。

気持ちはあるけど、本当に体が動かない。。。。

まさに、これ。

あるなぁと思うのです。（若いときはあんまりわからなかったけど）

年齢を重ねると、だんだんと気合の入れ物である身体が硬くなったり、弱くなったり、もろくなったり、痛んできたりいろいろ起こってきます。
残念ながら、それはある程度は仕方ないこと・・・( ;∀;)

今回の結果はも日程が許す限り練習を組んだチームリーダーのやる気と頑張りと、それについていったチームメイトの行動の結果であって「もともと上手」だからだけではない。

ということはお伝えしておきます(#^^#)

とはいえなにもこれは、ベテラン勢だけの事ではありません。
特に若い場合は体に無理が効くので、動けない＝気合、気持ちが足りないとなってしまいがち。

でも若かろうが今の私よりも動けない人はいます。
それはもう気合が足りないという以前に準備が圧倒的に足りないのです。
運任せで勝てるほどバスケットボールは甘くありません。

「世界に一つだけの花」であっても・・・

個人的には体力のあるなしとか、背が高いとか、低いとかシュート力のあるなしとかの「個性」をチームで生かして作るべきで、他の選手と比べて、できないことを責めたり追い込んだりするのはどうかと思います。

でーも！だからって不足分を補わなくていいということでもなくて、やっぱりどっかで頑張る必要はあると思います。
難しいですね笑

ナンバーワンになれなくてもいい
もともと特別なオンリーワン♪

これを、もともと

オンリーワンなんだからそれでOK（認めてくれ）っていう甘めの解釈

をぬくぬくしているとどんどん置いて行かれてしまうので
「自分の存在には自信をもっていい」
けどそれで終わったらダメだよーってこともお伝えしておきます。

だって、花屋さんの店先に並んでいるのはそこらの道端に咲いてる花じゃなくて、
品種改良されお金を払っても欲しいと思ってもらえる高級花です。
花屋の店先＝試合会場なら、素のオンリーワンのままではきっと試合には出れないでしょう。

背が低いならドリブル技術を磨くとか、体力がないならつけるとか何か「品種改良」しないといけません。
じっと祈って、ドリブルが上手になったり、体力が付くならいいんですけど(笑)

自分から行動しないと変わろうとしないと変われない。
そこに気が付いてほしいです。

認められたい。試合に出たい。結果をだしたい。
チームメイトと上手くいかない。自分だけ厳しく怒られる。疎外感を感じる。

いろんな相談がきますが、毎日、いくら悩んで落ち込んでしんどくなるほど考えてもそれは自分の内側を攻撃するだけなのになぁと思います。
その悩みエネルギーは自分を傷つけるために使うのではなく、行動して外側にエネルギーの矛先を向けていく方が絶対にいい。

どうしていいか、何をしていいかわからないにおすすめの行動はこれ。

前置きが長くなりましたが・・・
行動すべき！といっても何をすればいいかわからないときは

そう、この格言みたくニヤリと笑うだけでいいんです。（本気）
行動には違いないですし、明らかに気持ちも変わってきますから、落ちこみかけたら一人でニヤッとしてみてください。
別に誰もいないところでいいので。

でもこれでは物足りない、もっと変化を感じたいし認めてもらいたい！
そんな君におすすめの行動はコレ。

そもそも自分が認めてない相手から認めてもらおうなんてムシがよすぎます笑

嫌いな人を好きになれってことではないです。好きになることと、「認める」こと違います。嫌いなままでいいのです。
でも「嫌いバイアス」がかかると、その人がいいことをしてても、いいことに思えなかったりするのでそれだけは気を付けて客観的にいい部分はどんどん認めていきましょう。

別に相手に伝える必要はありません。（伝えれるならそれが一番いいですけど）思いが変われば自然に表情も行動も変わってきます。

返事がいい、あきらめない、背が高い、指がキレイ、勉強ができる、優しい、自分に厳しい、とかなんでもいいので他人をどんどん認めていきましょう。
どんどん観察して、認めて、そして本当にいいなと思ったことで可能そうなことは、自分に取り入れてみましょう。

自分を認めてくれていると伝われば必ず何かが変化しますし人を認めることは自分の器を大きくするトレーニングにもなります。

簡単に始められるけど案外難しい「人を認める」ってこと。
私もずっと何年も気を付けてやっているトレーニングの一つです。