「体力」を付けると「気力」もUPする説【GFMG】

みなさん! もう6月です。。。

 

早い。。。こないだ年が明けたと思ったら。位の気持ち。

 

試合も先週始まりました。
新しいJBAのカテゴリに翻弄され行き場をなくしたマイチームは
さんざん悩んだ挙句「エンジョイ」に登録しましたが
蓋を開けてみると戦いたかった相手は別カテゴリに登録してて
ガッカリな感じ。

とはいえ、いまさらカテゴリ変更もできないし
与えてもらえる試合をこなしていこうとおもてます。

 

でね。ここだけ?の話。
エンジョイって、大学のサークル取り込みたかったらしいですよ。
知ってました?

 

 

私はそれ聞いて、かなりびっくりしました。
そもそも、サークルの人らはJBAが何してるか知らないやろうし
(登録してた私らもわからない事ばかりなのに)
バカ高い登録費を個人とチームで払って
その上、細かい競技規則に縛られてまでやるわけないやん。。。

競技者=お金を徴収する対象で、その気持ちなんにも理解してないんですね。
だからといって変えてやろうという気概は一切持ち合わせてない

 

工場長です。
まいど、どうも。

 

だってね。

 

6月の新作さんもやらんといかんし
来週末はマスターズの選考会
審判のE級も取得しないと行けないし。

忙しいんすよ(笑)

 

これどう?

その上、初心者コースを終えて
昨日クロスフィットのクラスに初参加したんですけど、絶妙な加減でキツい!

 

いろいろ最初に体ほぐしたり 事前準備(トレーニング)をしてからの
サーキットトレーニング 3セット

何が絶妙ってセット数。

 

1回目、すでにキツイ
2回目、かなりきつい、でもあともう1セットだけ
3回目、めっちゃきつい、でもこれで終わりだから

 

これが、5セットとかだと自分の限界との戦いの時間が長すぎて
続かない気がします。

 

 

 

ところで。。。
あなたは自分の限界との戦いってしたことありますか?

 

 

 

しんどい、つらい、もう足がうごかない、息が続かない
と感じたときが限界との戦いの時間がスタートしたときです。

 

チクタクチクタク

 

 

あぁ!もうダメ!バタリ!
ってなこと、バスケットしてれば1回や2回はありますよね?

 

 

もう無理かもと思ってからそれを耐える時間はむちゃくちゃキツイですよね。

 

 

私自身で考えると、限界がきてから、
何十分も頑張る事は出来ないんじゃないかと思います。

 

 

でも体力があれば、その限界が遠くなるでしょ?気力つかうまでもない。
3時間練習あるとして、1時間で限界が来る選手と、2時間30分で限界がくる選手とでは
同じ3時間でも辛さは前者の方が圧倒的につらいはず。

 

繰り返しますが、気力で頑張るのは本当にキツイ。

 

 

 

 

だから私は「気力で頑張る」時間は少なくしたい。

そのために「体力」を付けるためにキツめのトレーニングが必要

と考えてます。

 

 

あれ?結局きついんやん?

 

そう。

 

結局はきついんですよ。

 

人生ずっと楽ばっかりはできないんです。

好きなものばっかり食べて、運動もしなかったら
早めに健康を損なうのは目に見えてますよね。

 

 

気力がない人は、まずは体力をつける。

 

体力は運動神経が悪くても、筋力が弱くても、背が低くても
必ず付きます!

 

何も出来ることが無い人は「体力」を付けましょう。
そうするとおまけに「気力」もついてきます。

 

それにそもそも「体力」があれば「気力」を使うチャンスは減るんですから(笑)

 

 

体力つけるってことは万人にお勧め!

 

そんなお話でした。

 

 

P.S.2号が先日書いてたSコーチの成功とはこれ。

これはインソール(靴の中に入れるやつ)

 

足の下に引くだけで、

 

身体のバランスが整い倒れなくなるのです。

 

衝動買いするレベルの金額ではなかったのですが

 

きちんとしたアーチに矯正してくれる上に10年使えるっていうこと
信頼できるSコーチが薦めているという

 

2点の魅力で(後者がでかいですが)

 

つい・・

来週には足に合わせてもらったマイインソールが届くそうです。
またその時に報告しまーす。

もし気力も体力も使わず楽にパフォーマンスを上げることに
興味ある方(笑)お気軽にお問い合わせくださいませー。

 

 

P.SのP.S ここにきて人気急上昇のピグメントTシャツ。(コットン)

色落ちを楽しむ顔料染めが特徴。(白は色落ちしませんがw)
デニムのように味のある経年変化を楽しめます。

ピグメントTシャツ

投稿者プロフィール

工場長
工場長
バスケ歴:松原第三中学校→府立松原高校→大阪薫英女子短大→日立甲府→大阪丸紅→ふれんど→大阪ガス(2016年3月退部)→

高校大阪3位と高校時代までの戦績は今ひとつながら、その後はチームメイトの活躍のお陰で大学生ではじめての全国大会を経験する。 その後所属した日本リーグ(現WJBL)、国体、全国クラブ準優勝、オールジャパン、全国実業団大会など様々な大会出場経験。

2007年にバスケットボールウェア専門ブランドGRIN★FACTORYを立ち上げ10年目を節目に法人化しGRIN FACTORY株式会社とする。 ちなみに実業団であった大阪ガスに復帰したのは36歳の時。半年ほど前に入部していた2号に出会う。※2016年学生時代のチームメイトに誘われ出場した日本スポーツマスターズ大会で2年連続全国準優勝を果たし、3度目の正直の全国優勝を狙っている。。。

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「体力」を付けると「気力」もUPする説【GFMG】” に対して1件のコメントがあります。

  1. chiko より:

    こんにちはー(^-^)/

    体力大事!本当にそれに尽きるとつくづく感じるこの頃です。私自身も息子もチームも(笑)
    私自身は体力落ちて免疫落ちて風邪引いて治りが悪い(^^;
    息子とチームは勝てたはずのゲームを最後まで走りきれず逆転負けを何度繰り返したか…。
    バスケは最後のブザーが鳴り終わる瞬間まで走りきってなんぼと思ってるので体力強化課題です。
    そして息子は体重もアップしないとヤバイです。中学の時から倍以上は食べてるのに全く身にならず…。監督から最終目標は現在値プラス15キロ以上!!一体どーすれば (゜ロ゜;ノ)ノ
    と親子で悩みどころです。ちーーーん(-_-)

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