【GFMG】緊張してもどないかする方法

今日の11時11分からスタートした福袋
予想以上に売れており、
来週早々くらいには打ち切りにするかもしれません。

今日売り切れるようなことはないとは思いますが
土日には検討していただくことを強くお勧めいたします。

うれしいのですけど
戦々恐々としているGRIN★FACTORY社内・・・

中には
「購入履歴と照らし合わせて詰めてくださるそうなので・・」
とメッセージが入っていましたが、

 

それはとてもではないですが
できないのでその代り福袋用にデザインをして
過去お買い上げいただいた商品と
出来るだけかぶらないようにします。

 

複数お買い上げの方もたくさんいらっしゃり
本当にありがとうございます。

 

そう。

2017福袋予約開始いたしました。
http://grin-factory.com/fs/grin/fukubukuro

 

 

前回「一生懸命を楽しむ遺伝子」が
人間にはあるという話を書きましたが、
あなたの一生懸命を楽しむ遺伝子のご機嫌はいかがですか？

 

工場長です。
まいど、どうも

 

今日は一生懸命ではなくてメンタルの話。

もうありえないくらい本番に弱い人、メンタルが弱い人
っていますよね。

 

練習とか試合相手が明らかに弱いときとかは
目を見張るようなプレーをするのに
接戦になると目が泳いでおどおど・・・

 

 

ほら、そこの君！
君のことだ！ｗ

 

 

明光義塾はYDKがHDKになるのを目指しているそうですが

YDK＝やればできる子
HDK＝本当にできる子

 

本当にできるはともかく
やればできる！というのは
なんとも微妙な言葉ですよね。。

 

私はなんかはひねくれているからか
やればできるって言われたらちょっとバカにされた感じに
思ってしまうときがあります。

可能性を信じてくれてるんだ！とうれしくなることもありますが。

 

でも、「やればできる」と応援したり
やればできるとやみくもに信じるだけでは何も変わらなくて。。。
やっぱり、ちゃんと取り組み方や考え方を替えていかないと、
変化もないのでは。。。とおもうのです。

 

だから、私は「やらなきゃできない」とはいいますが
「やればできる」とは思わないし言いません。

 

シュートは打たなきゃ入らないですが
打てば入るわけではないですからね。。。

同じようで全然違うでしょう？

 

 

横道にそれましたがメンタルの話に戻します。
私は足ががくがくふるえるほど緊張したことが
1回だけあります。

残念ながらバスケットボールではなく
学校の文化祭の出し物であった劇中で

スポットライトを当てられ

独唱

するという場面があり。。

幕があいたら一人で立っててビアの伴奏で一人で歌うのですが
幕が開いて、体育館中にいる人たちが暗がりで見えた瞬間。。。。

 

足がカタカタ・・・
と小刻みに震えて・・・

 

「え！足!震えてる！恥ずかしい。ばれたくない！」
と思いながら
平静を装って一曲歌いきったことがあります。

 

後にも先にも足が震えたのはそれだけですが

先日、JXの吉田選手がオリンピック女子チーム主将として
インタビューを受けていた動画をみてて
同じようなことを言っていました。(レベルは全然違いますが）

 

その動画では

ベラルーシとの初戦
残り14秒で75-73と2点差に迫られた
その後ファウルで得たフリースローの際
バスケ人生初で膝がガクガクと震えていたと
告白していました。

 

その時吉田選手はどう思い、
どうしたと思いますか？

 

あなたならどうでしょう。

 

私は、足震えているとき、いやや。ばれたくないなぁ。
と思ったのですが

 

吉田選手も、

絶対ばれたくない！

と思ったそうです。

 

 

 

 

と、同時に

 

ばれたくない。
って思えている冷静な自分がいるから大丈夫。

 

 

とも思ったそうです。
あの場面でそう思えている吉田選手。
やはり、すごいですね。

 

そしてそのフリースローはきっちり2本決め
日本を勝利に導く。。。。

 

 

これは、足が震えるような緊張をしていても
その事実をちゃんと自分で自覚していれば

HDK　本当にできる子

になれるという一つの「事実」ではないでしょうか。

出来ると信じることは大事ですが、事実を積み上げないと
現実は変わりません。

 

ちなみに私は歌っているとき、大丈夫！とまで
確信をもてはしませんでしたが
足まだ震えてるなー
いつまで震えるのかなーちょっとすごいなぁ。
と少し他人事みたく面白くも思ってました。

 

 

メンタルの弱い君！
チキン君！

緊張しているどうしよう、
落ち着かないと！
と考えると余計緊張します。

 

足が震えないように
緊張しないようになるのではなく
緊張しているという事実を認める。

 

あの吉田選手だって緊張するときはするんです。

 

出来ていないこと
出来ないことを認めることが
上達の一歩目です。

 

だから、まずは

「また弱い自分出た！」と
自分で自分のことを笑って
上達の1歩目に進んでみませんか？

 

これね、これ。

 

それくらいからならきっとやればできるから！

 

 

 

PS:マスターズ振りに
所属チームが参加する大会が来週にある。

ということで
明日チーム練習です。

1か月半何もせず
1回だけ練習して試合に行くという・・・

負けるとは一切考えてないですが
怪我だけは気を付けないとって思ってます。

 

あ、福袋やってます（笑）

 

 

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