今日ようやく給湯器が治ります！
9時から作業！ということで今8時45分。
ヤカンで湧かしたお湯で、
暴風域？という感じになっている寝癖をととのえ
顔を洗い、スタンバイしている
工場長です。
まいど、どうも。
今週毎日福袋の話していて
あおられて焦って買う！方もいらっしゃるのでは。
と思っていますが、大丈夫でしょうか？
再販希望されていた方々もおおよそお買い上げいただいた感じですので
役目を終えた！と判断し
福袋 ver.2は今週土日で終了！といたします。
もし出遅れてしまっている方はこの6日迄にお買い求め下さいませ！ませ。
http://grin-factory.com/fs/grin/2015fukubukuro
もういらんかね。
GRIN★FACTORY的にももう充分。。。でございます・・
本当はもう今日締めてしまいたいくらいです笑
月曜から本格的に福袋の準備に掛かります！！
では本題です。
＞給湯器設置工事もスタートしました！
ケアをしてリハビリをしても
身体の回復は人それぞれです。
どんなに頑張ったとしても決して思い通りには通りに進んではくれません。
昨日の選手はそれに振り回されているのでしょうね。。。
チームメイトなら100％怒鳴りつけ説教しますが、
違うのでそこまでし（てあげ）ません。
そのかわり、私自身が痛みがあろうといつも真剣にプレーをしようと思います。
それが伝わるといいなと思っています。
ケアも病院やリハビリ施設、トレーナーなどの
傾倒している教えや知識、考え方などで千差万別です。
怪我をしたらまずライス「RICE」というのが有名だと思います。
R Rest （安静）
I Ice （冷却）
C Compression（圧迫）
E Eievetion（挙上）
でも、今通っているジムのトレーナーさんは
「捻挫でもなんでも怪我をしたら冷やさないで、ウチのジムでトレーニングしに来てください。
怪我の治りのスピードが格段に違いますから。」
といいます。
実際に膝に水がたまり歩くのも厳しくなった時にジムにいき
3時間半指導うけつつトレーニングしたら
帰りにはかなり歩けるようになり3日ほどで8割がた回復し
その週末の試合ではフル出場することが出来ました。
経験上では2～3週間以上はかかりそうな状態だったのですが・・・
とはいえ私自身はアイシングで
実際に怪我が楽になったことも経験しています。
だからアイシングをする人を否定することはできません。
でも、今は、アイシングではなく
ホットパックで暖めるようにしています。
「ウチのジムに来るなら、冷やさない方がいいです。」
トレーナーさんはそういう言い方をします。
大事なのは
「冷やさない方がいいです」ではなく「ウチのジムに来るなら」
という部分かなと思っています。
ジムでトレーニングするなら冷やすよりももっと効果があるし
冷やすとその効果が少なくなる・・・
という意味に理解しています。
※通っているのは一般的なコナミやティップネスなどのジムではありませんので、このブログは怪我したらすぐ筋トレしなさいという意味ではありません。お間違えなく。
人間には「自然治癒力」という治そうとする力があります。
そのスピードを早め、後遺症を減らすために治療方法がいろんな方向で
いろんな考え方で、いろんな人が研究しています。
だから治療やリハビリなどは
手当たり次第なんでもやればいいというものではないと思います。
アイシングのように相反するものもあるからです。
怪我がなかなか治らないと焦ってくるし
不安になるのであっちこっちに治療に行ってしまいがちです。
私も行きまくりました。それこそ何年も。手術もしました。
行く所により方針があって前回迄推奨されていた事がNGなことは良くあります。
でも、それは前回の治療が間違っているのではなく方針の違いと考えています。
（稀に間違っている事もあると思いますが・・）
治療の掛け持ちは危険です。
掛け持ちする時は、治療してくれている方に絶対相談すべきです。
知らない内に自分で自分の首を絞めることがないように。
そして、もちろんバスケットボールでも同じです。
ディフェンスで追い込む方向がウィークサイドのチームと
ストロングサイドのチームとがあると思います。
うちのチームでは、止めれないならストロングサイドに抜かせるようにと、決めています。
ストロングサイドはディフェンスが強い、たくさんいるサイドのことですので
早くヘルプによれるからです。
小さいわりに動きも早くないので。。。ウィーク抜かれると簡単にやられてしまうからです。
そして、水曜に練習に行くチームはウィークサイドを抜かせる約束事で練習をしています。
ちなみに私が高校生の時はどっちを抜かしてもヘルプがきてその回転にあったローテーションをするという約束でした。
これは1対1で守るのではなく1人をチームで守るためでした。
全部戦略なのでどれが正しい。
はありません。
そうしている理由、方針があるからです。
コレも昨日2号が言っていた「芯」ですね。
治療方法、トレーナーさんの考え方、
そして、みなさんのチームにもいろいろな約束事があると思います。
考え方、方針、約束事は「芯」であり「軸」です。
そこを起点に行動していきます。
ミニバスではこう言われたのに、中学では違うとか
中学で教えてもらった事と高校で教えてもらっている事が違うとか。。。
ざらにあると思います。
それぞれのチームや個人で芯や軸が違うのだからそれは当然ですよね。
なんでこんなことしなきゃいけないのかとか
これが正しいのか不安になったら、
反抗したり、ふて腐れるのではなく調べてみたり
聞いてみたりしてみましょう。
理由に納得できれば新しい「芯」や「軸」を持てると思います。
その新しい芯は前からの知識や知恵をもった強いものになると思います。
そして。。。指導者の方や、保護者の方へ
約束事を守れない選手やお子さんたちはその「理由」をしらないか、
「理由」に納得できていないのかも知れません。
先日LINEでのやり取りでも解るように
自分が親しげに何気なくした事で、自分の評価を下げることもあるんだと
教えてあげてほしいです。
声を出せ！と言われても声を出せない選手はいます。
なんで声を出さないんだ！と怒鳴るのではなく
まずは「なぜ声を出さないと行けないのか解る？」
と問いかけてみてはいかがでしょうか？
ちゃんと身に染みて必要だと思えば変わるはず。
なんで出来ないんだ！といわれている選手自身が一番
なんで出来ないんだろう。。できるようになりたい！
と思っていたりするのですよ。。。
＞給湯器新品になりました(#^^#)
エコジョーズ
PS:福袋マジで土日で終わります。
http://grin-factory.com/fs/grin/2015fukubukuro
【GFMGは、バスケットボールブログです。】
GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。
ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、
私たちも励まされています！
ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。
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