明日。
休みなんですね。
昨日ほぼ1か月ぶりに
まともな練習をした。
工場長です。
まいど、どうも。
休みかー。忘れてたなー。
何をしよっかなー。
ジムも火曜日は休み。。。やしなー。
あ!
そんなジムは10月は20回行きました!
勤務と同じペース笑
ジムでも1位2位を争う通いっぷりらしいです。
過去もジムに言ってた事ありますが
行って週3。
そのうち足が遠のく・・のくり返し・・・
良くある結末笑
私は、自分に厳しくもないし
決してストイックではありません。
トレーニングも行けるだけ行くようにしているのは
ストイックなのではなく、すぐ楽をしてしまうから。
1回サボるともうダメなんです笑
とはいえストイックでもない
私が続く理由は「意識して厳しめにする」こと以外にも
いくつかあるのですがその1つとして。
トレーナーさんの存在が大きいなと思います。
マシンを使っている状態をみて、
軸をもう少し外に。とか
膝が内に入らないように。とか
肘をまっすぐ下げていくイメージで。とか
どのトレーナーさんでも
アドバイスをくれます。
私的にはやり方を教えてもらってそれを忠実に
やっているつもりなのですが
どうやら回数を重ねるうちに
無意識にラク?な身体の動かし方にしてしまっているようで
言われたことを意識して動くとやっぱりキツくなります。
意識高く身体を動かしていても出てくる
微妙なずれをちゃんと指摘してもらえることで
間違ったまま進むことはないということ。
今やっていることが正しいのかという迷いがない
ことは私にとって大きいです。
これでいいのか解らないというのは結構ストレスですから。
そして。
ダメな時に指摘してもらえるというのは
とても幸せで贅沢なこと
と、今はわかっているから。
そもそも「楽に身体を動かす」ことの何が悪い
と思う人もいるかもしれませんが
私は現状の身体の使い方や可動域では目指す動きができないから
トレーニングに通っているという目的があります。
しかも、その一時的に楽することの延長線上に
怪我やパフォーマンス低下があるとしたらどうでしょうか?
・・・後悔しますよね。
トレーニングにおける「楽」は、すなわち効いてないってこと。
時間を消費しているだけ。
楽ちんな練習は楽しさにはつながっても
勝利にはつながらないのと同じ。
勉強で言えば合格するために
カンニングするのと同じ。
キツイ基礎練習を(解らない程度に)サボって
ラクして最後まで練習できるようにするのも同じ。
何のための試験やねん。
何のためのキツイ練習やねん。
何のためにトレーニング行ってんねん。
なんでバスケットボールやってんねん。
って話。
自分の目的がなんであるかを忘れずにいれば
今!楽することを選ぶことの方が苦痛になります。
単純に
勝ちたいなら
試合に出たいなら
欲しい結果が欲しいなら
今、楽をしてはいけないよ。
って話です。
つい、楽になろうとごまかすことは
中長期的に見たときにマイナスになる。
そんなこといっぱいある。
し、してきたなぁ。。。。
と反省しつつ・・・
PS:フリースアンケート、
ブログへのコメント、FBへのコメント
LINE@へのメッセージ。
ありがとやんした!
言い忘れたぜって人、引き続き受け付けます笑
PS2:時々告知。【LINE@やってます】
GRIN★FACTORYのLINE@仲間はただいま87人→97人
10人増えました。
【GFMGは、バスケットボールブログです。】
GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。
ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、
私たちも励まされています!
ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。
コメント