【バスケノート90day:85日目】2015年6月24日(水)

online

85日目

夜、ジム行きます☆

8種目 各10~20回 5セット

 

【GFMGは、バスケットボールブログです。】
GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 
ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 
私たちも励まされています!
ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。

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この記事を書いた人

バスケ歴:松原第三中学校→府立松原高校→大阪薫英女子短大→日立甲府→大阪丸紅→ふれんど→大阪ガス(2016年3月退部)→

高校大阪3位と高校時代までの戦績は今ひとつながら、その後はチームメイトの活躍のお陰で大学生ではじめての全国大会を経験する。 その後所属した日本リーグ(現WJBL)、国体、全国クラブ準優勝、オールジャパン、全国実業団大会など様々な大会出場経験。

2007年にバスケットボールウェア専門ブランドGRIN★FACTORYを立ち上げ10年目を節目に法人化しGRIN FACTORY株式会社とする。 ちなみに実業団であった大阪ガスに復帰したのは36歳の時。半年ほど前に入部していた2号に出会う。※2016年学生時代のチームメイトに誘われ出場した日本スポーツマスターズ大会で2年連続全国準優勝を果たし、3度目の正直の全国優勝を狙っている。。。

コメント

コメント一覧 (7件)

  • やったこと
    ・シュート練習 ・ダイアモンドステップ ・ペッパー ・サイドピックドリル ・ドライブからのシュート ・3人組でスクエアパス ・3対2

    良かったこと
    ・ドライブからのシュートの時、フォームや、軌道を意識してできたこと。

    悪かったこと
    ・みんなが声などを出していなくてイライラしてしまったこと。

    次の目標
    ・みんなが声を出すようにする。

  • 林間前で部活がないため、自主トレ!

    筋トレ
    腕立て・腹筋・背筋…40回ずつ、2セット
    足あげ腹筋…1分、2セット

    良かったこと…腕立てのスピードを少し上げることができた

    悪かったこと…特になし

    明日に向けて…林間学校で体がなまらないようにする!

    明日から3日間、林間学校に行ってきます!
    向こうでも自主トレをし、バスケノートは帰ってきてから送りますので、よろしくお願いします!
    では、行ってきます(* ̄∇ ̄)ノ

  • パス練習
    3メン
    5メン
    ゾーンプレス

    良かったこと‥ゾーンプレスの攻め方、守り方を覚えれた

    悪かったこと‥プレスの寄せがあまかった

    課題‥もっと寄せるのをはやくする

  • 6/24練習内容

    麻央
    ドリブルワーク
    2メン
    1対1
    連帯責任フリースロー
    良かったこと
    悪かったこと


    腹筋20回×2セット

  • 6/24(水)
    ●息子
     チーム練習
     良かったこと
      シュートフェイクから中に入ってシュートした
     悪かったこと
      ランニングシュートが入らなかった
     明日 ハンドリング
    ●母
     100mダッシュ 反復横とび
     良かったこと
      反復横とびでしっかり重心を落としてできた
     悪かったこと 
      なわとびができなかった
     明日 バドミントン
      重心を落として、構える

  • パスの練習
    シュートフォームの勉強

    良かったところ なかった。

    悪かったところ なかなか、きちんとしたシュートフォームを身につける事が難しい。

  • 6月24日分
    「筋トレ」
    良かったこと…腹筋を何回もやって、お腹は痛かったけど いつもよりがんばれた。
    悪かったこと…腕立てと一緒で、やっぱり最後の方になってくると スピードが遅くなってしまう。
    次回に向けて…できるところまで全力でがんばって、前より少しでも多くできるようにする。

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