【バスケノート90day:79日目】2015年6月18日(木)

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79日目

朝、ストレッチしました。
午後お出かけします、、、

夜もストレッチしました。
明日はジム行きます。

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【GFMGは、バスケットボールブログです。】
GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 
ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 
私たちも励まされています!
ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。

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この記事を書いた人

バスケ歴:松原第三中学校→府立松原高校→大阪薫英女子短大→日立甲府→大阪丸紅→ふれんど→大阪ガス(2016年3月退部)→

高校大阪3位と高校時代までの戦績は今ひとつながら、その後はチームメイトの活躍のお陰で大学生ではじめての全国大会を経験する。 その後所属した日本リーグ(現WJBL)、国体、全国クラブ準優勝、オールジャパン、全国実業団大会など様々な大会出場経験。

2007年にバスケットボールウェア専門ブランドGRIN★FACTORYを立ち上げ10年目を節目に法人化しGRIN FACTORY株式会社とする。 ちなみに実業団であった大阪ガスに復帰したのは36歳の時。半年ほど前に入部していた2号に出会う。※2016年学生時代のチームメイトに誘われ出場した日本スポーツマスターズ大会で2年連続全国準優勝を果たし、3度目の正直の全国優勝を狙っている。。。

コメント

コメント一覧 (9件)

  • 部活
    メニュー…ランニング&ストレッチ
    ハンドリング&ドリブル
    スクエアパス
    対面パスからのシュート
    コースチェック
    ブイカットからの1対1

    良かったこと…シュートが結構入った

    悪かったこと…足がほとんど動かなかった

    明日に向けて…体力を取り戻す!

    大府西中でバスケ!
    メニュー…1対1
    2対1
    シュート100本、自主トレ
    試合

    良かったこと…いろいろアドバイスしてもらえた

    悪かったこと…相手を抜くときの重心が高い

    明日に向けて…抜くとき、重心を低くする!

  • 練習試合でした

    良かったこと‥なし

    悪かったこと‥積極的に攻めに行けなかった

    課題‥もっと声だして、積極的に攻める!

  • ●息子
      ハンドリング
     良かったこと
      スピードアップした
     悪かったこと
      何回も落とした
     明日 チーム練習
      夏季大会前の最後の練習なので、パスランを
      頑張ることと、フリースローをきちんと決める
    ●母
      バドミントン
     良かったこと
      きちんとスペースを狙って打ち込めた
      足を使って取りに行けた
     悪かったこと
      前に来たチャンスに対してネットにかけてしまったり
      深く打たれたとき返し切れず、逆に前で打ち込まれる
      ことが何回もあった
     明日はなわとびと反復横とび

  • やったこと!三キロらん、シューティング300くらいストレッチ!
    よかったこと!今日の動きがキレてたこと!
    悪かったこと!ディフェンス悪い、疲れてくるとシュートが落ち出す、など!
    明日に向けて!試合1日前にしてるので明日の調整からしっかり行う

  • やったこと
    ・寝てシュート練習( ツーハンド100回、ワンハンド右60回、左40回 ) ・ストレッチ ・休み時間にドリブルスクリーンの練習

    良かったこと
    ・ドリブルスクリーンの練習をした時に、新しい作戦を思いついたこと。

    悪かったこと
    ・ストレッチをしても柔らかくなっている感じがしなかったこと。

    次の目標
    ・新しい作戦をやって見る。

  • 6/18練習内容

    麻央 自宅にて
    ハンドリング
    ドリブルワーク
    マイカン
    良かったこと ハンドリングがミスなくできた
    悪かったこと マイカンのシュートが入らなかった


    腹筋20回×2セット

  • 柔軟
    ストレッチ
    ボールハンドリング
    リバウンド練習
    足トレ
    5分間走
    エンドからエンドまで走る
    エンドからエンドまでドリブル
    ドリブルフットワーク
    2こドリブル
    ドリブルシュート
    負け残り2対2 (2対3)
    良かったところ
    上級生のシュートを止めたところ
    シュートを決めたところ
    悪かったところ
    ディフェンスから抜けられなかったところ

  • 6月18日分
    「ストレッチ」
    良かったこと…前よりもやわらかくなって、できなかったのが少しできるようになった。
    悪かったこと…前に出来てたのが、出来なくなっていた。
    次回に向けて…できるようになったことは、毎日やって 完全に出来るようにしてから、新しいものにチャレンジする。

    • 注意されたこと…自分のミスで抜かれたなら、全力で追いかける。追いつくときは、全力で内側から前に入る。クロスオーバーは、次の手をしっかり用意しておかないとミスる。シュートは、前に飛ぶんじゃなくて 上に飛ぶ。

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