35日目!
今日はいまから全関西女子学生の試合を観に行って来ます。
無事、優勝しました!
んで、帰宅後あんまりにも眠かったので
腹筋30回だけして消灯・・・
【GFMGは、バスケットボールブログです。】
GRIN★FACTORY工場長&2号が、現役選手としてこうありたいという想いを商品の紹介もほぼせず日々綴るバスケブログです。
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ぜひ、ひと味違うバスケウェアブランドGRIN★FACTORYのブログ、お楽しみ下さい。
コメント
コメント一覧 (10件)
やったこと…色々なレイアップシュート、ディフェンスの練習、1対1、アウトサイドのシュート
良かったこと…色々なレイアップシュートの時、先頭でできたこと。
体操の時、大きな声を出せたこと。
悪かったこと…1対1で簡単にぬかれてしまったこと。
アウトサイドのシュートの時、曲がってしまう回数が多かったこと。
次の目標…今日積極的にできたことは、これからも続ける。
●息子
スイミング個人メドレー合わせて900m
フリースロー、リバウンド、ランニングシュート
良かったこと
13mまで息が続いた 25mクロール23秒でいけた
悪かったこと
もぐりすぎ
明日は1週間ぶりのチーム練習なので、しっかり声を
出して動く
●母
朝と夕方少し走る坂道ダッシュ100m×2往復
なわとび100回 腿上げ左右各50回
反復横とび1分×2 ストレッチ
良かったこと
初めて坂道100mダッシュで止まらず走れた
悪かったこと
特になし
明日 なわとび・反復横前後とび
やったこと!柔軟、ストレッチ!(長めに)
よかったこと!声を出してひっぱれたこと!
悪かったこと!ジャンプシュートの制度が悪かったこと!
明日に向けて!高校生とやるなかでこの三日間のプレイが通用するかためしてくる!
ハンドリング
レイアップ
3対3
4対4
ゲーム
良かったこと‥速攻のセーフティを意識しながらプレーできた
悪かったこと‥パスした後走るのを忘れていたことが多かった
明日に向けて‥明日で連休最後!気合入れて練習に取り組む!
「体幹トレーニング」
良かったこと…いつもより 長い時間、限界までかんばれた。
悪かったこと…今日は、悪かったことがなかった。
明日に向けて…もう少し 数を多くして、たくさんがんばる。
部活(練習試合)
良かったこと… なし…。
悪かったこと…合わせができなかった
声が出ていなかった
ファールが多かった
全体的にミスが多かった
フリースローが全然入らなかった
ルーズボールを全力で追うことができなかった
次の練習に向けて…ルーズボールを全力で取りに行く!
5/5練習内容
麻央
レイアップ
体幹トレーニング
下半身強化メニュー
クローズアウトなどディフェンスの練習
良かったこと 大きな声を出せた
悪かったこと 体幹メニューがつらくて途中休んだこと
私
麻央と同じ体幹メニューを5分
つらかった…。
なわとび 10分
ボールハンドリング 20分
良かったところ 短時間だけど集中してやれた。
明日もチーム練習が休みなので自分でやれる事を頑張る。
やったこと
練習試合(2試合)
良かったこと…スクリーンアウトの声だしができたこと。
悪かったこと…ディフェンスを離してぼ
お兄ちゃんの練習試合
男子2校だけの練習試合だったので、
オフィシャルを手伝った。
良かったこと…タイマーと、ファールを覚えた
悪かったこと…
明日にむけて…ゴールデンウィーク唯一の休みなので魚つかみを楽しみます。