【正式スタートまで14日】
工場長の練習報告
クラブチームの練習
19:45-21:00
対面シュート
・カットインからレイアップ
・台形の中央
・フリースローライン
・フリースローラインでミート、ワンドリブル、シュート
・フリースローラインでミート、クロスオーバー、ドリブル、ジャンプシュート
・台形(縦)シュート
・スリーポイント ドリブル合わせで45度シュート
・ベースラインドライブから逆サイドのコーナーへパス、3P
スリーメン
オールコート 3対2
オールコート 3対3
4対4 1往復ラリー
ゲーム
【よかったこと】
平日に練習出きる貴重な時間を確保させてもらえている。。こと!
【悪かったこと】
足が動かなかった。。。
ボディバランスが全然ダメ。
【明日に向けて】
左足でストップできないにしても、せめて両足着地はできるようになりたい。。。
【足の痛み】
マックスの痛みに比べ8割くらい。。。
コメント