練習や、トレーニング後に筋肉痛があるとしめしめ 効いてるぞ、
やった甲斐あるわ！ と顔をいたたとしかめつつも
内心ほくそ笑んでしまう だいたいみんな知ってると思いますが
やっぱり基本M気質の工場長です。
まいど、どうも。
※M＝ミラクル、未知数の意（笑）
コアトレと、基礎トレーニングを中心とした練習を はじめて3週間とちょっと。
（個人的には、もうちょっとやってます）
見た目には変わらないかも知れませんが 自分的には、
ちゃんと飛べたときのジャンプシュートやレイアップの 感覚が変わってきました。
効果が実感できると、ますますやる気になりますね（笑）
９月に日本スポーツマスターズという大会があって
すっかり年齢を満たしているのと、人が足りないということで 「練習あるよ」と連絡があり、
チーム練習を3時間みっちりしたあと ヘロヘロで行ってきました。
ら、実は、選考会でした。
先週、欠席した人用の選考会だったと。
全然知らんかった・・・
とはいえ、練習会場がとれずゴールデン？プラチナ？かなにかのシニア大会
で全国大会に出るチームの練習に混じらせてもらうとのことで
60〜70代？おじさん？おじぃさん？満載の練習でした。
選考会参加女子（おばさん）は6人。
軽くアップをしてゲームしたんですが、 私は小さいからか、下っ端だからか、
本来のポジションをさせてもらえず ずーっとボールを運びとパス・・・
なんか勝手も解らず、やたら気を使う練習でした笑
ただ相手をしてくれている、おじ（い）ちゃんチームのシュートが入る、入る。
女子（でも、おばさん）にやられたくないからなんか必死やし
女子（おばさん）チームよりよっぽど真剣でまじめ。
年齢の割にめちゃめちゃ動けるし、
やっぱり定期的にきちんと練習 している人たちは違う！と感心しました。
継続は力なり。 ですね。
いまチームで取り組んでいるコアトレーニングも然り。
大事なのは継続できるか。
カラダの細胞は3ヶ月くらいで入れ替わっていくことからも 3
ヶ月くらい継続しないとはっきりした効果はあらわれないと良く聞きます。
一緒に練習をしながらチームメイトを盗み見をすると同じメニューを
していても 尋常じゃなく辛そうで、
申し訳ないのですが その姿をみて笑いをこらえるのが何よりも大変です。
くー！！！とかこー！！！！とか
腹筋しているのに 「り、りばうんどぉー！！」とか叫んだりします。
真剣です。 笑かそうという気持ちはみじんもありません。
そのせいで、笑いが止まらなくなり
普通のトレーニングの何倍も腹筋が鍛えられます（笑）
きついです（笑）（笑）
でも、誰も弱音を吐かずに文句も言わずに頑張ります。
ウチのチームは弱小で先日いった倉敷の大会でも全敗でしたが
ほんとそこが一番凄いし良いところと思います。
どんなにしんどい練習をすると、
「え〜！」とか。
絶対言いません！
（その頑張る姿を見て私も続けていけています）
でも、「はい！」と勢い良く返事するのでやってみるとボロボロで、
やる気と出来る事との落差にがっかりする事が良くありますが・・・
技術練習はただただ一生懸命がむしゃらにやるだけでは
うまくならないものなんだということは、
どんなにまじめに練習しても 一向にうまくならない今のチームでつくづく実感しています。
でも、今やっているトレーニング系の練習は
ただただ一生懸命がむしゃらにするだけで効果が出るので
ウチのチームにはうってつけなんだろうなと今更ながらに思っています。
問題は、技術練習へよそ見をせずこれを続けていけるかどうか。
メニュー提供側は、この誘惑に勝たないと。
高いレベルにいけば行くほどカラダが接触に強くなりプレーはシンプルに なります。
上っ面のうまさに気をとられて、つい細かいドリブル練習してみたり
ステップ練習してみたりしてしまいがちですが カラダ作りがなってないと、
それを披露する事さえ出来ません。
シューティングだけ見るとうまいけど、
試合になると点を取れない選手や ドリブルみてるとうまいけど、
試合になると前に進まない（抜く事ができない）選手は 基礎トレーニングをした方がいいかも知れません。
その点では昨日のおじ（い）さんチーム、
みんな変なシュートフォームでしたが 試合ではシュートめっちゃ入ってました。
やっぱり見た目じゃない、中身なんだ。 と思った一日でした。
PS：でも本心は形も中身もいい方がいいです・・・
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