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頑張りたいことが続かない君へ【GFMG】

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みなさま、いかが#おうち時間 お過ごしでしょうか?

毎日ほとんど自分の部屋にいるなんて人生初の

 

どうも2号です。

汚い机の上。ここでほぼ一日過ごします。

※ちなみにMAC初心者でなかなか操作に手こずってます。
 そこに今一番時間がかかっている。笑 慣れるまで頑張る

 

いつかのGFMGにも書きましたが、昨年末くらいからDIYにはまり、自分の部屋をちょっと改造しました。
 (机ぐちゃぐちゃですがw)

元旦の朝もペンキを塗るところから始まりました。笑

 

25年前に家が建ち、壁紙も一緒に過ごしてきましたから、それなりに汚れもあります。

 

なので思い切って壁紙を張替え、一部の壁にペンキを塗り、天井もペンキを塗り、まぁまぁいい感じの部屋になりました。

こんな事態が発生し、「部屋、DIYにしといてよかった」なんて思うことになろうなんて元旦のペンキ塗りの時には思いもよりませんでした。

気に入った自分の部屋で仕事ができて、ストレスも少なめ。

 

自分の部屋のDIYに続けて洗面所の床、台所の床・壁、めいちゃんの机とDIYで生き返らせ、

それを見た父がライバル心を燃やして玄関の壁紙を変え始めた話は また次回。

 

①今できることをする、するしかない

数年前から「仕事はどこでもできる」「ネットさえあれば」的なことが謳われ始めて、

「でもやっぱり」の力がまだまだ強かったのですが、今回は半ば強制的にテレワークに切り替わったことで

可能なこと、不可能なこと、どう対策すればいいかなどが浮き彫りになり、すこしずつブラッシュアップされていくのだろうなぁ。

テレビも収録ができなくなったり、リモートでコメンテーターと繋いでいたり。なかなか面白い。

 

今ある技術を使って工夫をする。

大切なことですね。

舞台の仕事がなくなった芸人さんたちが軒並みYoutubeチャンネルを解説したりしてネット動画全盛期きてる。

(好きな漫才芸人「ダイアン」もYoutubeチャンネルを開設してくれて、そこは嬉しいです。https://youtu.be/_JtiO5RIpXM

 

今できることを、今頑張る、とても大切。

 

手洗い、消毒、マスク、外出を控える。できることやりましょ。

妹からのプレゼント『マスク』

 

②時間を大切に使わんかいな

ニュースを聞いていると

「マスクを買うのに並んでいたら間隔をちゃんと開けて並んでいないとかで いざこざ。」

  -間隔開けて云々言う前に、人に対して至近距離で大声出すほうがリスクあるってなぜわからないのか。

 

「スーパーの入り口に消毒液がなくてクレーム。」

  -消毒液が手に入らない今、クレームつけるまえに手袋してきたらいいのでは?

 

「ファミレスでクシャミした男性に対して感染を疑い いざこざ」

  -そんな疑り深い人は外食したらだめ。

 

時間が無駄にあると他人に使ってしまうのでしょうか。

使い方間違ってますが。

 

みんな少しずつ我慢してるのは同じ。こんな時は助け合って、想い合っていきたいものですね。

 

今日も生き残ったのですから、大切に時間使いましょうよ。

 

無駄な時間なんて、ないのだ。

 

 

③時間の使い方

自宅作業(テレワーク)が始まって2週間ほど立ちますが、初めてなもんで、どうしようか、「自分の律し方」みたいなことを結構考えました。

 

スケジュールとか決めても守れず、いつの間にか忘れてしまって、もったいない時間を過ごしてしまうこと今まで結構ありました。

 

期限や大会が無いと、勉強しなかったりトレーニングが続かないってこともありますよね。

 

今までは土日を過ぎると月曜日が来て、否が応でも学校や会社が始まり気持ちを切り替えるタイミングがあったのですが、終わりの見えない休日(仮)に対してのモチベーションの保ち方って難しい。

 

そこで、たとえ出来ても、出来なくても、意識にちゃんとやるべきことがインプットされるようなやり方にしようと思いました。

できなかったからって自分を責めすぎないで、「できなかった」という事実をちゃんと意識しておく。

そうすることで、「やる」というマインドになることにスムーズになるようにする。
(できなかった時も心に残ってると次の日には必ずにやろう!となります)

 

そんなやり方を考えて、動画にしてみました。

 

 

ハビットトラッカー?という方もぜひ見てみてください。
5月から始まる新企画にも繋がっているかも!?

④頑張りたいことが続かない君へ、いや自分へ

なんとか、時間を無駄にしないためにも ③のハビットトラッカー頑張ってます。

ちなみに姪っ子めいちゃんも頑張ってます。

1.宿題
2.柔軟体操
3.お皿洗い
4.縄跳び

のハビットトラッカーを書いて色塗りやってます。

やってない日が明らかになり、そんな日は「明日は絶対する」と言って寝ます。

G★Fオリジナルのハビットトラッカー用紙のダウンロードは下記ページからもできますので、よかったらぜひ。
※青のボタンクリックでダウンロードできます




A4用紙しか家にない!そしてB5のノートに貼りたい!
という人はプリントする時に設定で用紙サイズをB5にすればいいと思います\(^o^)/

 

私もブログを毎週書くなんて書いといて、今月お初ですからね。

 

でも動画の撮影、編集などを踏まえると2回分はあるでしょう。

ということで、このブログと足して3回。

 

そういうことです。26日の週に書いたらコンプリート。そういうこと。
 (だから25日の今日、絶対ブログを更新する理由がありました。w)

 

そんな考え方もアリ。ありなのです。

 

ということで、ヌリヌリ

たのしく工夫して、毎日を充実させていきましょ!

 

Youtubeやネットで

・ハビットトラッカー

と検索したら、真似したくなる事例がたくさん出てきます。

みるだけでヤルキでますよ!

 

オリジナルが出来上がったらぜひ見せてくださいね!!

 

あと、格言系は戒めに最適。

「君の頑張りは必ず誰かが見ている」カンバッチが見ている

↑机の上のペン立てに付けて自分で自分へ 喝!!

売ってます
カンバッチ
https://grin-factory.com/c/basketballgoods/badge/badge-miteru

 

バスケステッカー

君の頑張りは必ず誰かが見てる。

格言ステッカーもあるよ
https://grin-factory.com/c/basketballgoods/sticker/sticker_grin_8

 

ペン立ての後ろにチラーっと写ってる黄色のゴムはこちら

セラバンド ブリスターパック イエロー

 

 

PS:私の毎日30分の運動はだいたいスケボーです。(1時間は動いているかな)

 プランクとかもやってます。

彼らはスケボー仲間です。毎日のように来る。

 

 

PSP:動画作成に使った素材を削除してしまい(ゴミ箱からも)現在テンヤワンヤ中です。

 

grin-factory.com
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G★F2号

バスケ歴:松陽ミニバス→中学は陸上部→甲子園学院高校→園田女子大→大阪ガス(2016年3月退部) 小5で始めたミニバスで将来を嘱望されたが、地元中学にバスケ部がなかった。周りからは越境も勧められたが陸上部に入り、全中出場を果たす。 その後兵庫県でNO,1だった甲子園学院に中学未経験ながら堂々入部。 入学時はバッシュもなく底を綺麗に拭いた運動靴で練習をし見かねて顧問の先生からもらうなど、様々なエピソードの持ち主。「涙は分泌物」と言い放ち、心が鉄のように動かないため、鉄子とも言われている。 大学卒業後は一般企業に勤め、数年プレーしない日常を楽しんでいたが、会社の飲み会にてたまたま大阪ガスの試合に誘われ流れのまま入部。 工場長と出会う。チームでは常に30点は得点あげていた絶対的エース。

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