平成最後に健康的なチャレンジ始めました【GFMG】

新元号きまりましたねー！

「令和」（れいわ）

意味や由来はもう発表されているのに、わざわざ「別の意味」を探して
これはどうどか言っている方々がいるようですが

「別の意味」いる？

 

 

 

「別」やのに、「その意味」じゃないのに？

 

 

 

いる？

 

 

 

知識を増やすためにとかならいいけど・・・

このブログでよく取りあげる、背番号の大小だって
うまい順とか意味があって配っているチームもあるでしょうけど
そうじゃないなら、落ち込むくらいなら、いちいち数字の理由なんて自分から作らない方が健康です。

 

気にしないコツは、気にしている時間を出来るだけ減らすこと。
気にしてるって気が付いたら、いったんやめる。

 

の繰り返し。

そうしていると、そのうち慣れてます。

 

あ、また気にしてる！って気が付くだけでいったんそこからは離れることができるから。
最初は数秒でも、だんだん数分に、数時間に、何日か後だったり時々になったりします。

 

 

人間なんてそんなもん。
無理だ思った瞬間に限界は来るし
まだ行けると思った瞬間に、その限界は少し先へ延びる

出来ないと思えば絶対にできないんです。

 

 

 

え、うまいもん順って言われて一番最後（大きな数字？）だったときは？って？

 

 

そりゃもう。
あなたが（そのチーム的には）下手なんでしょう。(‘_’)

 

ただ！

 

そこにそれ以上の意味はない。
だから「ダメ」とかの意味はないんです。
事実はただ受け入れてそこから頑張ればいけばいいだけ。

 

 

それが一番シンプル。心も健康です。

 

気をつけて、気にしないようにするようにしている
気にしぃで小心者の
工場長です。
まいど、どうも。

 

＞でも、だんだん慣れてきますよ。ほんとに。いまもいろいろ気にはなるけどそんなにです。

 

 

さてさて。
前置きが長くなりましたが。

 

 

 

3月はイチロー選手や吉田亜沙美選手の引退
そして大事な友人との別れもあり
いつになく「終わり」を強く意識した月となりました。

 

人生はもちろん、今日だって1回限り。

 

極端かもしれないけど、明日事故でこの世を去ってしまう可能性もある。
突然の病に倒れてしまう可能性だってあるわけです。

 

その時が来た時に、これからやりたかったことへ未練はあったとしても
過去には後悔がないようにしたいから

自分に出来ることや、やりたいと思ったことはやってみる。
挑戦していこう。

そう思います。

 

 

 

だもんで、さっそく4月から新しいチャレンジに挑戦中です。
といっても今通っているジムが開催しているチャレンジなのですが笑

その名も「lifestyle challenge（ライフスタイルチャレンジ）」
4月1日から6週間！

 

チャレンジ内容は

●睡眠
●食事
●タンパク質
●運動
●アルコール

 

これらを見直して指示通りにコントロールすること。
ダイエットじゃなくてライフスタイルを見直すのが目的なので結果として、痩せる人出てくるでしょう。
ってスタンス。

コーチは緩やかなダイエット、とも言ってました。
これから先も長く役に立つようにライフスタイルを変える、見直すきっかけづくりに。と。

 

ちゃんと寝て、ちゃんと食べて、栄養もとって、運動もして、アルコールを摂取しない。
そりゃ、健康になりますよね笑

 

 

今までもそこそこ健康に過ごしてましたが、それでも
まぁ1日くらいいいかとトレーニングさぼってみたり（その場合自分の中では休養といいわけするｗ）
1食くらいジャンクな感じも別にいいでしょ。って思って適度にいい加減にしてた
日常のささやかな行動をちゃんと整える感じ。

ちょっとした行動を見直すというか見つめなおす6週間になりそうです。

 

スタートしてまだ5日ですが、何気ない日常でもちゃんと過ごす。
そんなこと全然考えてなかったなぁ。。とか思います。

 

6週間後にどうなるか。
何も変化なかったりして笑

 

 

さぁ何かあなたも平成最後のチャレンジ。始めませんか？
私のチャレンジは令和へも突入しますが、、、
ここで宣言してもらっても構いませんよ！(#^^#)

 

 

4月の新作さんのGRINトラックもチェックしましたか？
工場長はリップストップバッグの大きい方をつかってて、Tシャツもゲットする予定です！

 

アシックスバッシュ「ダンクショット」（ミニバス用バッシュ）の新色取り扱い開始しました。

・・・コーストってなに。

・・・レッドつかないの？

 

・・・謎は少しありますが
こちらのダンクショット新色2種も送料無料かつバッソク付き！です。（お得すぎ！）

 

店舗移転のお知らせ

神戸元町高架下商店街（通称モトコー）の3番街にあった実店舗は
3月20日に引っ越しをして、4番街に移転しました。

 

＞いわゆるゆるやかな立ち退きです。

 

 

平日は予約制（予約可能時間は10時から19時）
土日祝は練習や試合、その他の予定がなければ土日どちらかは開けるようにしたいなぁとは思っていますが
休みたい欲がでる（どんな会社やｗ）かもしれませんのでこの日は行きたい！という場合は予約してください笑

※予約は1日以上前にお願いします。

 

店舗の場所や予約はこちらから