【GFMG】毎日の歯磨き

最近ちゃんと寝ます。

 

だからか少し夜更かしすると朝起きる時めっちゃ眠たい。

 

以前は寝なくても平気だし、寝ようと思ったら10時間以上平気で
寝てられる変な体でしたが、

ここに来て健康志向になっている

どうも、2号です。

 

友人たちは大学卒業と同時にオール(夜通し遊ぶ）することを
敬遠していたけど、私は卒業後もしばらくはまぁまぁ平気で。

 

それがだんだん夜の3：00が限界になってきて。。

 

といった具合で、睡眠時間が伸びているような気がします。

 

先日の休日なんて、起きたらお昼の1：00で、
そしてその日就寝したのが11：00くらいだったので
10時間くらいしか起きてなかったことになります。

 

それでもちゃんとまた朝まで起きずに寝てるので
体力はまだ残っているようです。

 

ただ、成長期にあまり寝ていなかったことが災いし
身長が伸びませんでした。。(ちびです。162cmしかない・・）

だから成長期のみんなに声を大にして言いたいのは
「ちゃんと寝るんだよ」ってことです。

うちの家族は私以外、異常に寝る一家だったので
みんな古代動物のように大きいです。(言い過ぎ）

友人の男の子は夜、友達と遊びに行くとき以外は
今でも夜9：00には寝ているそうです。

身長は186cmです。

動物みたいに寝るし、クマみたいに食べます。

だから成長期のみんなに声を大にして言いたいのは
「ちゃんと食べるんだよ」ってことです。

 

 

私は食が細くて、ご飯もお菓子も何も食べない子だったので
今ちびです。

 

英語風に言うと「ナウティビ」。

 

大きくなりたいなら、たくさん寝て、たくさん食べること。
基本はこれです。

 

私は後悔してます。

昼寝から抜け出して遊びに行ったことを（そして怪我をするという・・）。

昼寝から一番に起き出してしまっていたことを。。

 

今となっては昼寝したくても昼寝できないし、
あの時に寝てなかったから、今すごく眠たいんじゃないかって・・（それは違う）

 

眠たい時に寝れるという至極の期間をそういう意味では無駄にしていたわけです。
遊ぶのに必死になりすぎた。。

 

私と違ってたくさん寝てたくさん食べて大きくなった妹。

食べたは良いけど、歯磨きちゃんとしてなかったから、今虫歯だらけ。

 

英語風に言うと「ナウムシヴァ」。(ヴァは下唇を噛んで発音）

 

そんな妹が昨日口腔外科にて「親知らず抜歯」の手術。

右側上下の親知らずの抜歯手術。
今朝は見事に右顔面が腫れてました。

 

普通の歯医者さんでの抜歯だけでは手に負えない代物だったらしい。

下の親知らず2本が通常のように縦に生えずに
横を向いて生えていて隣の奥歯をギュウギュウと押している。
だから歯が押し合いへしあいで歯並びガタガタ。

その歯、さらに言うと虫歯になっている。
親知らずの下の奥歯は生えている人8割が虫歯になっているらしい。

虫歯になっていると麻酔が効きにくく、痛いままの抜歯になるらしい。。

だから親知らずの抜歯は痛いと言われているみたいです。

妹の手術は歯茎を切開して横向きになっている歯を取り除き、さらに内顎の骨を削るというもの。

部分麻酔のため意識があり、耳に近い位置での手術のため骨の「ゴリッゴリッ」という音が
リアルに聞こえる。。

妹は寝る時歯ぎしりがすごいから、下の奥歯がすり減っていたというか
折れてたらしい。。

しかも、歯ぎしりのせいで顎が丈夫になっていたというか発達してたらしい。

丸顔だったのに、最近顔が四角くなってきていたのは親知らずのせいだったのか笑

 

親知らずを抜いたあと、頭痛や肩こりから解放された人も多いらしく
歯の影響ってすごい。。

 

上の歯はきちんと縦に生えていたものの、親知らずのクセにめっちゃしっかりした歯で
根深かかったそう。。

これは遺伝らしい。。

うちの母も親知らずめっちゃ立派だったらしい。
(で抜歯の時、意識が飛んで気絶したらしい）

立派過ぎたため、神経のすぐ近くまで歯の根っこがあって、これもまた抜きにくい要因だったとか。。

どうやって上の歯を抜くのかというと、男の先生が全体重をかけて
手の平の手首付近で力いっぱい押してくるらしい。

あらゆる角度から顔面をガンガン押されて歯をグラグラとさせて
抜くらしい。。知らんかった。。

めっちゃ原始的。。

そんな小顔マッサージみたいなことされるんや。。

 

「上の親知らず、立派な歯ですね」と言って抜けた歯をくれたそうです。

それを持って帰ってきて、見せびらかす妹。

 

「めっちゃかわいくない？」

 

いや、かわいくないし。 😥 

 

それを見ていた姪っ子めいちゃんは、かなりおびえた顔。 🙁 

 

大きい歯、怖いらしい。笑

 

（気持ちわかるで。いくら自分の母親の歯でも、別段見たいものでは無い。）

 

夜は麻酔が切れ、さらに痛みは押し寄せてくる。

痛み止め飲みたいけど、授乳中のため飲めない。
飲んだら授乳を1日半ストップしないといけない。

おっぱい好きのコウタロウ(1歳）には耐えられそうにない。。

 

夜中は痛みでめっちゃ貧乏揺すりしたらしい。

 

手術の際「痛かったら手をあげてくださいね」というお決まり文句を真に受けて

すぐ手をあげたらしい妹。

「はいはい、そんなんじゃ歯は抜けませんよ」と軽くいなされたらしい。笑

だったらなんで言うたんや。気休めか。

怒りと痛みと混在する精神状態で、痛すぎてめっちゃ泣いたらしい。

そんな妹に歯医者は「痛がりなんですね」と言ってきたそう。

 

「その歯医者が歯を抜く機会があったら抜いたりたい」と怒りの妹。

 

ま、来月も左側上下2本抜歯、頑張れ。  

 

 

歯も身長も、小さいころからの積み重ね。

今後悔しても、時は戻らない。

 

乳歯から永久歯になったとき、どれだけきちんと歯ブラシをしてこれたか。

毎日ちゃんと寝て、ちゃんと食べてきたか。

大人になって、「身長ほしかったな」と言っても成長期は過ぎているし
過去を振り返っても身長は伸びません。

毎日少しずつの目に見えない、でも確実に進んでいること。

「毎日ちゃんとやりなさい」と言われることにはきちんと理由があって
聞いておいたほうがいいことも多い。

 

 

ドリブルが上手になりたかったら毎日練習した方がいい。

シュートが上手になりたかったら毎日シュート練習した方がいい。

脚力が欲しければ毎日走る練習をした方がいい。

 

 

この「～した方がいい」ということをどれだけ直近のことと自覚して
取り組めるか。

 

それが後悔しない秘訣だとおもっています。

 

1日やっただけでできる人もいますが、ほとんどの人はそうではないはず。

 

いつかできるようになるように。絶対できるようになるために。

 

そのいつかが今日かもしれないし、明日かもしれない。

「～かも」という不確定なことを「～だ」と確定的にしていくには

「～した方がいい」ということをきちんと済ませておくこと。

 

「虫歯になりたくなかったら歯磨きした方がいい」

そう思って毎日10年間実行した結果、虫歯のない健康な歯を手に入れられる。

 

「ドリブルうまくなりたいから毎日練習する」

その結果1年後とても上手にドリブルすることができるようになる。

 

もしかしたら、歯磨きしても虫歯になるかもしれない。
歯磨きの方法が悪かったのかな？

ドリブルが一向に上手にならない。
練習情報がまずかったのかな？

 

やらなかったことへの後悔は取り戻すことはできませんが、
行動したことへの修正はできるし、「やらなかった」場合の
何倍もマシな「今」があると思っています。

 

結果がいつ出るか分からないことに対して努力をし続けることは難しい。

 

でも始めないと、続けないと一生その答えは出ない。

 

伸るか反るか。

やるかやらないか。

 

今の結果はあの日の決断。

今の結果は今までの先にある。

 

積み重ねは良いものにも、悪いものにも、意外にちゃんと結果を出してくれます。

 

 

PS：横でずっと工場長が貧乏ゆすりをしてる。。歯痛いんかな？

　　と思ったら、足裏マッサージだった。
　　
　　でも座りながらって効くんかな。
　　
　　・・やっぱり歯痛いんかな。。

 

 

PS2:モトコーオリジナル。2号バージョン、あるよ。

チラ

 

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