【GFMG】練習が「運動」にならないように。

梅雨も明け、朝から熱気が漂う今日この頃。
マスターズ練習もそれなりの頻度で行われてます。

 

連休は合計で、6時間練習しました（笑）

 

練習が終わった次の週は
グループラインに「ありえへんほど筋肉痛」などの投稿が
相次ぎます(^_^;)

 

なのに今週土曜はなんと2部練習
午後から夜まで。
みんな大丈夫かな？とすごく心配している

工場長です。
まいど、どうも。

まぁ、日曜は練習ないし
大丈夫か・・・

みんな手を抜くのもうまいしな・・・笑

 

 

ちなみに私は去年より、
今年の方が走れるようになっています。
初動負荷トレーニングに通いだして1年ちょい。
ようやく実感できるようになってきました。

 

後は、怪我の痛みさえ無ければ。
というところですが、これはもう諦めて・・・

 

あ、諦めた。
といっても、もうあまりごちゃごちゃ考えないようにする。
という意味で、割り切ったという方が正確でしょうか。

 

痛みを軽減するための行動は継続して行います。

 

今より少しでもよくなればラッキーだし
良くならなければ、それそれで仕方ない。

 

そんな感じ。
深刻に考えても治らんものは治らん。

 

 

そして、物事は、真剣に考えるべきであり
決して、深刻であってはならないと思います。

だって、暗いと辛さが倍増するやん！？

 

 

考えて、考えて、深く、深く熟考（じゅっこう）を重ねても
結局、行動せんと何も変わらんのです。

 

あきらめない。行動。といえば・・

 

先日とあるバスケ部飲み会に参加させてもらったのですが
一人の方が激しく（笑）突っ込まれまくっていました。

 

「切り替えが遅いねん！」
「や、なんせ、切り替えが遅いねん。」
「切り替えだけやって」
「切り替えをもっと早く・・・」

 

と、ディフェンスからオフェンスへの切り替えの遅さを
何かあるたび、言われまくってました。

 

（飲み会なので、深刻な指摘ではなく爆笑されながらです）

 

 

聞けばもう何年も飲み会のたびに
毎回同じことを言われているらしい。笑

 

こういうのって
飲み会の席にはいいキャラで面白いけど
勝敗をかけて戦うチームメイトだったら困るなぁ。。。

 

 

何年も同じことを言って、言われて
どっちもあきらめないんやなぁ。と苦笑いしていました。

 

 

その言われてた人がそのことを、
真剣に考えて（この際深刻でもよいかもｗ）
取り組もうとしててそれででもできないのか
それとも、そもそもやる気がないのかは
定かではありませんが

 

もしやる気があって、行動もしてるけど
できないままなのであれば
考え方や方法がきっと間違っています。

 

 

何かできないことをできるようにするためには練習しかありませんが
どんな練習をするかはとても大事だと思います。

 

理解せずただカロリーを消費しているのは練習ではなく運動ですから。

 

 

ちなみに。。
言われていた切り替えの遅さの原因で
あり得るのは、大きく2つかなと。

＞お、バスケブログっぽい！

 

１、味方がボールを保持した（マイボールになった）と気づくのが遅い
（ディフェンスの時にボールを見ていない）

２、今、自分がなにをすれば理解していない。
（速攻に走るべきなのか、ボール運びを手伝うべきなのかの判断）

 

「切り替え」は、判断の問題ですから
足が遅いとかあんまり関係ありません。

 

 

上記の方は話聞く限りでは後者っぽかったですので
２の中でも、何が原因なのか考えて意識して練習しないと
一生飲み会で突っ込まれることでしょう。。。

 

 

前回とかぶってしまいますが

試合にでて、何をしたらいいかわからない。
焦ってしまう人、緊張してしまう人は
自分のやるべきことの優先順位を思い出しましょう。

 

あなたにとって、やるべき第一番は

鉄壁の守りでチームを鼓舞することかもしれないし
3ポイントを決めて流れを持ってくることかもしれないし
リバウンドをもぎ取ってゲームを制することかもしれない。

セーフティを意識したハーフコートオフェンスを作って
安定したセットオフェンスをお膳立てすることかもしれないし

エースをフリーにするために
身体張ってスクリーンをかけることかもしれないし

速攻で誰よりも走ってチャンスを作ることかもしれない。

 

 

 

あなたの優先順位はなんですか？
一回真剣に（深刻ではなく！）かんがえてみてもいいかもしれませんね。

 

 

 

 

PS：7月25日（月）までのご注文分は、インターハイ出発までに
出荷したいと思っていますので、何か欲しいぞ。
と思っている方は月曜までによろしくどうぞ。

 

PSのPS： で毎回どえらい体力を消耗するので
どでかい台車をゲットしました。
これで、もしかすると1回で搬入できんじゃね？と
思うと同時に、車に乗るのか？が不安な所。

★★☆企画進行中☆★★

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ぐいぐい回復に向かっているぞ！
強いぞだいちゃん！生きよう！

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