90DAY– category –
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【バスケノート90day：44日目】2015年5月14日（木）
44日目！ と、7分間エクササイズを2セット ランニングが目標距離にだいぶ足りないので、朝5キロランをクリアできるように頑張らねば。。 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいと... -
【バスケノート90day：43日目】2015年5月13日（水）
43日目！今日は夜練習！ 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを商品の紹介もほぼせず日々綴るバスケブログです。ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんに... -
【バスケノート90day：42日目】2015年5月12日（火）
42日目ランニングの途中でここ公園によってアプリ「7 分間エクササイズ」を1セットしました。「7 分間エクササイズ」1時間のワークアウトに匹敵する7分間で出来る12のエクササイズです。私が買った時はたしか200円だったけどいま360円に上がっていま... -
【バスケノート90day：41日目】2015年5月11日（月）
41日目！今日は軽めに朝はウォーキング（坂道多し）とストレッチ 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを商品の紹介もほぼせず日々綴るバスケブログです。ミニバス選手や... -
【バスケノート90day：40日目】2015年5月10日（日）
40日目！ 神戸大学とフルゲームと10分3本。 疲れた・・・ ノートは後でアップします。 【GFMGは、バスケットボールブログです。】 GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを商品の紹介もほぼせず日々綴るバスケブログです。 ミ... -
【バスケノート90day：39日目】2015年5月9日（土）
オンラインバスケノート ３９日目！ 今日からブログのURLが変更になりました。 https://grin-factory.com/ 今日は4人で練習でした。 サイドステップ（パス付き）50秒など、序盤に足に来るメニューがあったので 振り子シュート（ゴールライン上を往... -
【バスケノート90day：38日目】2015年5月8日（金）
38日目！ 朝トレーニング済み！ 【GFMGは、バスケットボールブログです。】 GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを商品の紹介もほぼせず日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高... -
【バスケノート90day：37日目】2015年5月7日（木）
37日目！ちょっと左脚の具合が微妙なのでウォーキングとストレッチで1時間！ 【GFMGは、バスケットボールブログです。】 GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを商品の紹介もほぼせず日々綴るバスケブログです。 ミニバ... -
【バスケノート90day：36日目】2015年5月6日（水祝）
３６日目！！ 本日午後からチーム練習です。 【GFMGは、バスケットボールブログです。】 GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを商品の紹介もほぼせず日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手... -
【バスケノート90day：35日目】2015年5月5日（火祝）
３５日目！ 今日はいまから全関西女子学生の試合を観に行って来ます。 無事、優勝しました！ んで、帰宅後あんまりにも眠かったので 腹筋30回だけして消灯・・・ 【GFMGは、バスケットボールブログです。】 GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役... -
【バスケノート90day：34日目】2015年5月4日（月祝）
34日目！ 今日も雨・・・ やんでー。 やんだー。ので、夜ラン。 ぐるっと大回りしてるつもりが、知らない間に ショートカットで戻って来ていました・・・ あれ？見た事ある。 ってびっくりしました。。 そんなこんなで、5キロ目標が3.74キロ... -
【バスケノート90day：33日目】2015年5月3日（日）
GWまっただ中の３３日目！みなさんいかがお過ごし？夕方から雨・・・で外に出れず。 室内でトレーニングしました。プランク 1分×2セット 上腕三頭筋 3キロ負荷で 20回×2セット バランスディスクの上で片足バランス バランスボールの上で腹筋 ...
