90DAY– category –
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【バスケノート90day：56日目】2015年5月26日（火）
56日目！ 晴天！3キロ弱走った後、公園にてランジトレーニング 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手... -
【バスケノート90day：55日目】2015年5月25日（月）
55日目！ 今日は夜練習です！ シューティング 900ｇのトレーニングボールでゴール下シュート ストレッチ 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。... -
【バスケノート90day：54日目】2015年5月24日（日）
54日目！ 練習休みだったので、トレーニングがてら 小銭、おにぎり、スマホもって諏訪山公園から再度山経由、再度公園。http://www.city.kobe.lg.jp/information/public/online/rokkosanpo/model_course/a01/だいたいこのコース↑ タオルが必要でし... -
【バスケノート90day：53日目】2015年5月23日（土）
53日目！ 試合でした。２０点差くらい付けられて負けました。 身体の強さに負けた。それにつきます。相手はたても横も大きいので体力と体幹トレーニングを平行して頑張らないと勝てない。 頑張らねば。。。 【GFMGは、バスケットボールブログです。... -
【バスケノート90day：52日目】2015年5月22日（金）
52日目！！！ 本日朝トレーニング 明日は試合なので、膝に来ない程度で終了にしてストレッチを重点的にしました！ 明日、頑張ります(#^^#) 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこう... -
【バスケノート90day：51日目】2015年5月21日（木）
51日目。 2キロくらい歩いて身体をほぐした後公園にてストレッチスクワットランジ肩甲骨周りの可動域ストレッチストレッチ 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想... -
【バスケノート90day：50日目】2015年5月20日（水）
50日目今日は夜に練習です。ノート持ってくるの忘れました。。。練習メニューゴール下の対面シュート・ゴール下・ワンフェイク・ターンシュート・ポンプフェイク・ステップイン・バックシュート・ターンバック・ショートコーナー・点線シュート・フリース... -
【バスケノート90day：49日目】2015年5月19日（火）
49日目！！ 【GFMGは、バスケットボールブログです。】GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手としてこうありたいという想いを 日々綴るバスケブログです。 ミニバス選手や中高バスケ選手とその保護者さんにもコメントやメールを沢山頂き、 私たち... -
【バスケノート90day：48日目】2015年5月18日（月）
48日目朝、草むしりで一汗。夜軽く練習予定です。 ストレッチ個人シューティング対面シューティング センターのディフェンスの確認 左膝がぐらぐらした。 【GFMGは、バスケットボールブログです。】 GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現役選手と... -
【バスケノート90day：47日目】2015年5月17日（日）
４７日目明日も試合なので先にページ作っておきます！かちました。41-31 ロースコア！良かったこと。30-30で並んだあとに引き離せたこと。 【GFMGは、バスケットボールブログです。】 GRIN★FACTORY工場長＆2号が、現... -
【バスケノート90day：46日目】2015年5月16日（土）
46日目！ 本日は試合でした。出だしだーっと離されていくも2クオータで逆転。 51-38で勝利しました。 良かった事。シュートが入らない時はいつもシュートを打たないでおこうと思ってしまうけど今日はそれはマシだったこと。（メンタル）ファール1回... -
【バスケノート90day：45日目】2015年5月15日（金）
45日目 折り返し地点です！さぁ、気持ち新たに頑張りましょう！(*^-^*) 今日は5キロ走れました！ 公園でストレッチをして、 庭の草むしりを40分ほどしました。 腰に来る。笑
