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grinfactory
工場長・2号のバスケ経験者が運営しているバスケウェアブランドです。
デザイン、製作、販売、発送まで全部2名で行っています。
最近、バスケウェアにとどまらずいろんな場面でGRIN★FACTORYを使ってもらおう!とFUNシリーズに取り組み始めました。
ここGFMGではバスケに関係すること、しない事、いろいろ書いています。
どうぞよろしくお願いします。
販売サイトはこちら
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90DAY
【90day:前哨戦:4日目】2015年3月8日(日)
【正式スタートまで24日】 チーム練習 9:30〜12:30 ◎ランニング ◎ストレッチ ◎プランク 1分(?)×2セット ◎サイドブリッジ 30秒(?)×2セット (?)なのは私が計測者ではないため腹時計計測 ◎サーキットトレーニング ◎星形フットワーク&パス ◎狭め... -
90DAY
【90day:前哨戦:3日目】2015年3月7日(土)
【正式スタートまで25日】 チーム練習 9:30〜12:30 ランニングストレッチ プランク 1分半×2セットサイドブリッジ 1分×2セット サーキットトレーニング 星形パス入りフットワーク (試合が近いので) チームオフェンスの確認 ハーフで折り返しの2対13メ... -
90DAY
【90day:前哨戦:2日目】2015年3月6日(金)
【正式スタートまで26日】 腹筋 10回×2セット腕立て伏せ 10回×2セット体幹トレーニング 1種 2セット GRIN★FACTORYは現役選手が運営(デザイン・プリントをして販売)しているバスケットボ... -
90DAY
【90day:前哨戦:1日目】2015年3月5日(木)
先にフライングで始めときます。 昨日はプランク1分×3セット下半身(カーフレイズ&スクワット)もしたかったのですが昨日は午後鍼治療に行ってその影響で調子が悪く断念。 ※鍼行った当日はちょっとだけ痛くなり、1週間から10日くらいでぐぐーっと快方へ向... -
三日坊主撲滅
【バスケットボールノートサポート】目標設定をしよう
さぁて、始めましょう。 バスケノート、手元にありますか?? 1枚目ペラり。 とめくります。 すると、「目標設定&達成確認シート」というページが現れます。 まず、日にちを入れます! 「 チームの目標・夢・目指すこと」 ここは、チームで... -
GFMG
【GFMG】正当化してしまう自分と闘う!!
内腿の筋肉痛が激しい。 工場長です。 まいど、どうも。 3回連続に渡る2号配信。 みなさん、涙は乾きましたでしょうかw 後悔先に立たず。 そう。 後で悔やむから、後悔。 でもだれしも、わざわざサイアクの選択肢は選びません... -
GFMG
【GFMG】成果は前に求めよう。
3連休中またバスケットボールにすべて使ってしまった・・・ 工場長です。 まいど、どうも。 連休初日が公式戦で・・・ 負け。 ずーん。 でも、久しぶりに笛にほぼストレスを感じないで試合が出来ました。 何回もここで書いてた3秒も吹いてもらえた... -
GFMG
【GFMG】キュウちゃんはお餅と梅干。私は梅干入りのおにぎり。
今日は父と母、それに妹家族が旅行に出かけるそうで、 久々に静まりかえった家になりそうです。 2号です。 (私は明日試合ですので不参加。) 朝ごはんを食べているそばから、ずっと 「今日の晩御飯はここにあるあれを温めて」 とか 何がどこに入っ... -
GFMG
【GFMG】そんなこというお前はどうなんだ
号泣県議さんのニュース・・・ 痛くて、恥ずかしくて仕方ない。 3年前から兵庫県民、工場長です。 まいど、どうも。 3日連続で続いたモンスターチルドレン2号のお話どうでしたか? 凄いですよねー(笑) 子供時代だけではなく、結構大人になっても... -
GFMG
【GFMG】ベテランの葛藤
この土日、2部練習・・・ 時間にして10時間練習した工場長です。 まいど、どうも。 あともうちょっとで、大阪大会の決勝があります。 といっても2チームしかないので・・ 決勝戦だけなんですけどねー。 体幹トレーニングや身体の強化がメ... -
GFMG
【GFMG】ちょっとそこのあなたにオススメです
今日の電車は冷房緩めやなぁ とちょっと物足りなさを感じていたのですが、直後に強くなってきて、 結局PPT(ポンポントラブル)になった どうも2号です。 この時期の冷房対策がやはりうまくいきません。 さて注目のブラジルW杯。 開催国ブラジルがグ... -
GFMG
【GFMG】絶対に取り違ってはいけない言葉がここにはある
ざっと10ヶ月ぶりにFacebookを更新したら、 50件以上のコメント(返信も含む。笑)をいただきました。 更新を誕生日という一応「ともだち」という枠で括られている以上、 最も人間的にコメントせざるを得ないというタイミングにバチっとはめて、 コ...