「体力」を付けると「気力」もUPする説【GFMG】

みなさん！ もう6月です。。。

 

早い。。。こないだ年が明けたと思ったら。位の気持ち。

 

試合も先週始まりました。
新しいJBAのカテゴリに翻弄され行き場をなくしたマイチームは
さんざん悩んだ挙句「エンジョイ」に登録しましたが
蓋を開けてみると戦いたかった相手は別カテゴリに登録してて
ガッカリな感じ。

とはいえ、いまさらカテゴリ変更もできないし
与えてもらえる試合をこなしていこうとおもてます。

 

でね。ここだけ？の話。
エンジョイって、大学のサークル取り込みたかったらしいですよ。
知ってました？

 

 

私はそれ聞いて、かなりびっくりしました。
そもそも、サークルの人らはJBAが何してるか知らないやろうし
（登録してた私らもわからない事ばかりなのに）
バカ高い登録費を個人とチームで払って
その上、細かい競技規則に縛られてまでやるわけないやん。。。

競技者＝お金を徴収する対象で、その気持ちなんにも理解してないんですね。
だからといって変えてやろうという気概は一切持ち合わせてない

 

工場長です。
まいど、どうも。

 

だってね。

 

6月の新作さんもやらんといかんし
来週末はマスターズの選考会
審判のE級も取得しないと行けないし。

忙しいんすよ（笑）

 

その上、初心者コースを終えて
昨日クロスフィットのクラスに初参加したんですけど、絶妙な加減でキツい！

 

いろいろ最初に体ほぐしたり 事前準備（トレーニング）をしてからの
サーキットトレーニング　3セット

何が絶妙ってセット数。

 

1回目、すでにキツイ
2回目、かなりきつい、でもあともう1セットだけ
3回目、めっちゃきつい、でもこれで終わりだから

 

これが、5セットとかだと自分の限界との戦いの時間が長すぎて
続かない気がします。

 

 

 

ところで。。。
あなたは自分の限界との戦いってしたことありますか？

 

 

 

しんどい、つらい、もう足がうごかない、息が続かない
と感じたときが限界との戦いの時間がスタートしたときです。

 

チクタクチクタク

 

 

あぁ！もうダメ！バタリ！
ってなこと、バスケットしてれば1回や2回はありますよね？

 

 

もう無理かもと思ってからそれを耐える時間はむちゃくちゃキツイですよね。

 

 

私自身で考えると、限界がきてから、
何十分も頑張る事は出来ないんじゃないかと思います。

 

 

でも体力があれば、その限界が遠くなるでしょ？気力つかうまでもない。
3時間練習あるとして、1時間で限界が来る選手と、2時間30分で限界がくる選手とでは
同じ3時間でも辛さは前者の方が圧倒的につらいはず。

 

繰り返しますが、気力で頑張るのは本当にキツイ。

 

 

 

 

だから私は「気力で頑張る」時間は少なくしたい。

そのために「体力」を付けるためにキツめのトレーニングが必要

と考えてます。

 

 

あれ？結局きついんやん？

 

そう。

 

結局はきついんですよ。

 

人生ずっと楽ばっかりはできないんです。

好きなものばっかり食べて、運動もしなかったら
早めに健康を損なうのは目に見えてますよね。

 

 

気力がない人は、まずは体力をつける。

 

体力は運動神経が悪くても、筋力が弱くても、背が低くても
必ず付きます！

 

何も出来ることが無い人は「体力」を付けましょう。
そうするとおまけに「気力」もついてきます。

 

それにそもそも「体力」があれば「気力」を使うチャンスは減るんですから（笑）

 

 

体力つけるってことは万人にお勧め！

 

そんなお話でした。

 

 

P.S.2号が先日書いてたSコーチの成功とはこれ。

これはインソール（靴の中に入れるやつ）

 

足の下に引くだけで、

 

身体のバランスが整い倒れなくなるのです。

 

衝動買いするレベルの金額ではなかったのですが

 

きちんとしたアーチに矯正してくれる上に10年使えるっていうこと
信頼できるSコーチが薦めているという

 

2点の魅力で（後者がでかいですが）

 

つい・・

来週には足に合わせてもらったマイインソールが届くそうです。
またその時に報告しまーす。

もし気力も体力も使わず楽にパフォーマンスを上げることに
興味ある方（笑）お気軽にお問い合わせくださいませー。

 

 

P.SのP.S　ここにきて人気急上昇のピグメントTシャツ。（コットン）

色落ちを楽しむ顔料染めが特徴。（白は色落ちしませんがｗ）
デニムのように味のある経年変化を楽しめます。