コアトレ– tag –
-
90DAY
【90day:前哨戦:19日目】2015年3月23日(月)
【正式スタートまで9日】 工場長の練習報告 今日は休養日・・・ 腹筋 20×3セット 【よかったこと】 つづけれてよかった・・・笑 【悪かったこと】 休養日・・という言葉に甘えてないか? 【あすに向けて】 明日は夕方から外出するので、朝... -
GFMG
【GFMG】あなたはこの腹筋できますか?
【】 と練習行ったら他のチームの人参加者1人入れて4人だけでした(´・_・`) 仕方ないので、みんなで相談した結果 ごくごく基礎のダッシュからストップ、ピボットの練習をしてみました。 その練習は私が、20年前 HK に居た時にしてた練習。 H...
1